Η Microsoft αποτελεί τεχνολογικό κολοσσό και η βαρύτητα μιας επένδυσης εκ μέρους της είναι πάντα πρώτη είδηση. Γι’ αυτό και με χαρά ενημερώθηκε ο τεχνολογικός κόσμος στην Ελλάδα για την επικείμενη επένδυση της Microsoft στη χώρα. Πιο συγκεκριμένα, αποφασίστηκε να δημιουργηθεί κόμβος data center στην Αττική. Βεβαίως και η Microsoft ήδη βρίσκεται στη χώρα εδώ και σχεδόν 30 χρόνια. Όμως αυτή η επένδυση σαφώς και πρόκειται για τη μεγαλύτερη, τόσο ιστορικά όσο και σημειολογικά.

Συμμόρφωση με τα ευρωπαϊκά δεδομένα

Ένας από τους λόγους για τους οποίους η Microsoft αποφάσισε να προβεί σε μια τέτοια επένδυση είναι και η συμμόρφωση με τους κανονισμούς της Ευρωπαϊκής Ένωσης σε σχέση με τα προσωπικά δεδομένα. Ο όγκος δεδομένων που προέρχεται από την Ευρώπη πρέπει οπωσδήποτε να αποθηκεύεται σε data centers, τα οποία εναρμονίζονται πλήρως με την αυστηρή ευρωπαϊκή νομοθεσία περί GDPR. Επιπλέον, η Ελλάδα βρίσκεται σε κομβικό σημείο στη Νοτιοανατολική Ευρώπη και μπορεί να προσφέρει εξαιρετικά πλεονεκτήματα σε μία εταιρεία όπως η Microsoft. Είναι μάλιστα η όγδοη μόλις χώρα που έχει επιλεγεί από τον κολοσσό του Bill Gates στην Ευρώπη για μεταφορά και αποθήκευση δεδομένων.

Η Ελλάδα αναπτύσσεται τεχνολογικά

Στην Ελλάδα λαμβάνει χώρα ραγδαία ανάπτυξη σε τεχνολογικό επίπεδο. Ειδικότερα στον τομέα της διαδικτυακής ψυχαγωγίας, τα πράγματα είναι ξεκάθαρα. Η δημιουργία ποιοτικών ιστοσελίδων με σκοπό τη διασκέδαση έχει ταράξει τα νερά, ξεπερνώντας τα σύνορα της χώρας. Ιστοσελίδες όπως η NetBet οδηγούν τις εξελίξεις, χτίζοντας τις βάσεις για περαιτέρω ανάπτυξη στο gaming και τις διάφορες πτυχές του. Ο χρήστης προσκαλείται να παίξει σε ένα περιβάλλον φιλικό, ασφαλές και εύκολα πλοηγήσιμο. Τα παιχνίδια είναι συναρπαστικά, ποικίλλουν ως προς τη θεματολογία και απευθύνονται σε ένα ευρύ κοινό.

Ο πρωτοποριακός σχεδιασμός, η καινοτομία στις υπηρεσίες και η δημιουργικότητα συνθέτουν το σκηνικό της επιτυχίας για την Ελλάδα. Οι επαγγελματίες εξειδικεύονται, έτσι ώστε να αντεπεξέρχονται στις παγκόσμιες απαιτήσεις με τον καλύτερο τρόπο. Υπάρχει πάντοτε χώρος για πειραματισμό, με στόχο την συνεχή μετεξέλιξη των προϊόντων και των παρεχόμενων υπηρεσιών. Η τεχνολογία κάνει άλματα προόδου καθημερινά. Συνεπώς, είτε ενημερώνεται κάποιος γι’ αυτά τα άλματα ή μένει θεατής. Η Ελλάδα έχει επιλέξει τον πρώτο δρόμο.

Η ταχύτητα μετράει

Είναι αδιαμφισβήτητα σημαντική η ύπαρξη των κατάλληλων υποδομών, με σκοπό τη βελτιστοποίηση της ταχύτητας του ίντερνετ. Διαφορετικά, δεν μπορεί να σημειωθεί η τεχνολογική ανάπτυξη που όλοι αναμένουν στην Ελλάδα. Ελπιδοφόρα μηνύματα έχουν έρθει στην επιφάνεια ως προς την ταχύτητα του διαδικτύου. Αναλυτικότερα, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία από την Εθνική Επιτροπή Τηλεπικοινωνιών και Ταχυδρομείων, η μέση ταχύτητα ίντερνετ αυξήθηκε από το 2019 σε ποσοστό 34,83% και σταθεροποιήθηκε στα 27,01 Mbps to 2020. Λίγα χρόνια πριν αυτή η ταχύτητα φάνταζε αδιανόητη για την πλειοψηφία των χρηστών στη χώρα.

Παράλληλα, αναπτύσσονται με γοργούς ρυθμούς οι υποδομές για οπτικές ίνες πανελλαδικά. Κάτι τέτοιο πρόκειται να μεταμορφώσει άρδην το τοπίο στην Ελλάδα, καθώς θα παρέχει εύκολη πρόσβαση σε γρήγορο ίντερνετ για όλους. Γεωμορφολογικά αυτό αποτελεί μεγάλη πρόκληση. Τεράστια ακτογραμμή, απομακρυσμένες και δύσβατες περιοχές χωρίς κάλυψη, νησιά και ορεινοί σχηματισμοί δημιουργούν ένα παζλ που οι ειδικοί καλούνται να ολοκληρώσουν με επιτυχία. Αυτός είναι άλλωστε ο λόγος που η Microsoft επέλεξε την Αττική για τη δημιουργία του data center region της, με το Λαύριο να παρουσιάζεται ως η πιθανότερη επιλογή.

Τα παιδιά λατρεύουν τα παιχνίδια όπως οι κονσόλες και τα απίθανα φουτουριστικά gadgets όπως τα παιδικά smartwatch και οι γονείς λατρεύουμε να τα βλέπουμε χαρούμενα και ευτυχισμένα! Αυτό δε σημαίνει όμως ότι δεν ξέρουμε κι από έξυπνες αγορές! Στο ηλεκτρονικό κατάστημα Katabra μπορείτε να βρείτε ότι χρειάζεστε για να κάνετε πραγματικότητα το όνειρο του παιδιού σας χωρίς να σας κοστίσει ακριβά.

Συγκεκριμένα, μέσα στη μεγάλη ποικιλία από ηλεκτρονικά είδη και gadgets σε ασυναγώνιστες τιμές, θα βρείτε απίθανη παιχνιδοκονσόλα με 2 χειριστήρια και 400 παιχνίδια αλλά και το εκπληκτικό smartwatch t80s για παιδιά, με απίθανο στυλ αλλά και δυνατότητα εντοπισμού για να ξέρεις ανά πάσα στιγμή ότι το παιδί σου είναι ασφαλές!

Στο katabra σε περιμένουν οι καλύτερες προσφορές για κονσόλες και smartwatch παιδικά που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι!

Παίζουμε μαζί – περνάμε δημιουργικό χρόνο

Τα βιντεοπαιχνίδια έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στο να αναπτυχθούν οι δεξιότητες των παιδιών και η καλύτερη συνεργασία ματιών και χεριών από τις νηπιακές ακόμα ηλικίες! Εξασφαλίστε την καλύτερη εξέλιξη του παιδιού σας και βοηθήστε το να ακονίσει την κρίση και την σκέψη του, διασκεδάζοντας μαζί του και περνώντας δημιουργικό χρόνο ως γονείς και παιδιά.

Η παιχνιδοκονσόλα με 2 χειριστήρια και 400 παιχνίδια που θα βρείτε στο katabra προσομοιάζει το αγαπημένο όλων playstation και έχει ειδικά επιλεγμένους τίτλους που στοχεύουν στην εξάσκηση των παιδιών, τόσο από κινητικής όσο και από νοητικής πλευράς, προσφέροντας ένα ολοκληρωμένο διασκεδαστικό σύστημα κίνησης και σκέψης που μπορείτε να απολαύσετε μαζί σε σοκαριστική τιμή που δε θα βρείτε πουθενά αλλού!

Το γκάτζετ που ενθουσιάζει αλλά και προστατεύει

Όλοι έχουν smartwatch μαμά! Γιατί όχι κι εγώ; Ενδώστε στην ανάγκη του παιδιού σας εξασφαλίζοντας ταυτόχρονα ότι θα είναι προστατευμένο και θα ξέρετε πού βρίσκεται ανά πάσα στιγμή! Τα παιδικά smartwatch έχουν εξελιχθεί σε τέτοιο βαθμό που πλέον μπορούν να αποτελέσουν έναν πολύτιμο σύμμαχο στην ασφάλεια του παιδιού σας, πέρα από ένα διασκεδαστικό gadget.

Με το πρωτοποριακό smartwatch t80s, την νέα τεχνολογία στα παιδικά smartwatch έχετε το απόλυτο γκάτζετ για το παιδί σας! Με οθόνη που δείχνει την ώρα αλλά και μηνύματα, απόλυτα αδιάβροχο και με συσκευή εντοπισμού GPS μπορείτε να είστε ήσυχοι ότι το παιδί σας είναι απόλυτα ασφαλές και γνωρίζετε πού βρίσκεται κάθε στιγμή.

Επισκεφθείτε σήμερα το ηλεκτρονικό κατάστημα Katabra και βρείτε μεγάλη ποικιλία σε κονσόλες και smartwatch παιδικά σε ασυναγώνιστες προσφορές!

Τα κατάλληλα παπούτσια είναι η επιτομή του προσεγμένου στυλ και αποτελούν κάτι πολύ περισσότερο από ένα απλό γυναικείο αξεσουάρ, αφού μπορούν να υπογραμμίσουν κάθε σας εμφάνιση, αναδεικνύοντας το καλό σας γούστο.

Από τα πιο διαχρονικά κομμάτια οι γόβες, ειδικά οι μαύρες και με μπαρέτα είναι ένα must-have item που δεν πρέπει να λείπει από καμία γυναικεία γκαρνταρόμπα, αφού μπορεί να συνοδεύσει από casual και office chic μέχρι και πιο αμπιγιέ εμφανίσεις. Για αντίστοιχο λόγο κάνουν θραύση και τα μποτάκια γυναικεία, ειδικά με τακούνι, αφού δίνουν ένα μοναδικό sex appeal ακόμα και στην πιο casual εμφάνισή σας.

Αν ψάχνετε παπούτσια κορυφαίας ποιότητας και μοναδικού στυλ στη Θεσσαλονίκη, η Arte Piedi τα φέρνει στην πόρτα σας με ένα κλικ και σε τιμές που θα σας ξετρελάνουν!

Ένα φλαμένγκο για το δρόμο

Γόβες μαύρες και με μπαρέτα συνήθως στο μυαλό μας τις έχουμε συνδυάσει με χορεύτριες φλαμένγκο ή αργεντίνικου τάνγκο, όμως τα παπούτσια αυτά είναι ένα εξαιρετικά δημοφιλές αξεσουάρ που μπορεί να συνδυαστεί έξυπνα με διάφορα στυλ ένδυσης και να σας υποστηρίξει σε διαφορετικές περιστάσεις. Μαύρες για να ταιριάζουν με όλους τους χρωματικούς συνδυασμούς και να μην αποτελούν παραφωνία και με μπαρέτα για τέλειο κράτημα και απόλυτη άνεση και αυτοπεποίθηση σε κάθε σας βήμα, οι γόβες που θα βρείτε στην Arte Piedi είναι η πιο αγαπημένη επιλογή για παπούτσια στη Θεσσαλονίκη!

Ζεστά και αδιάβροχα

Τώρα που ο καιρός έχει χαλάσει για τα καλά και μετά την επέλαση του χιονιά Λέανδρου που σάρωσε τη χώρα, η ανάγκη για μποτάκια γυναικεία έγινε πιο επιτακτική από ποτέ. Αν λοιπόν ξεπαγιάσατε με τα απλά συνηθισμένα σας παπούτσια, ήρθε η ώρα να επιλέξετε ζεστά και αδιάβροχα μποτάκια γυναικεία από την Arte Piedi σε τιμές σοκ! Γυαλιστερά ή σουέντ, με δέρμα, με γούνα ή χωρίς και με αδιάβροχη επένδυση, τα γυναικεία μποτάκια που θα προστατεύσουν τα πόδια σας με στυλ σας περιμένουν στο κατάστημα με τα καλύτερα παπούτσια στη Θεσσαλονίκη.

Τα αδιάβροχα μποτάκια Kendal με λάστιχο, μπορεί να μοιράζονται το ίδιο όνομα με την Kendal Jenner, ωστόσο το στυλ τους είναι ακόμα καλύτερο! Βρείτε τα σε εντυπωσιακό λευκό χρώμα και με ξεκούραστη τρακτερωτή σόλα που τα κάνει άνετα για περπάτημα αλλά και αντιολισθητικά!

Επισκεφθείτε σήμερα το κορυφαίο ηλεκτρονικό κατάστημα με παπούτσια στη Θεσσαλονίκη Arte Piedi  και βρείτε γόβες μαύρες με μπαρέτα και γυναικεία μποτάκια σε μεγάλη ποικιλία και ασυναγώνιστες τιμές!

Η αυξητική στήθους είναι πλέον μια επέμβαση που επιλέγουν πολλές γυναίκες, κυρίως για αισθητικούς λόγους και αποτελεί την πιο δημοφιλή παγκοσμίως! Πάμε να μάθουμε μαζί κάποιες σημαντικές πληροφορίες, πάντα υπό το πρίσμα του ειδικού ιατρού!

Καταρχάς αξίζει να τονίσουμε ότι πρόκειται για τη χειρουργική τοποθέτηση ενθεμάτων στο στήθος και έχει στόχο την αύξηση της πληρότητας, τη βελτίωση της συμμετρίας των μαστών, καθώς και την αποκατάσταση του χαμένου όγκου που μπορεί να προκύψει μετά από απώλεια βάρους ή εγκυμοσύνη! 

Περιπτώσεις εφαρμογής αυξητικής στήθους

Συνήθως η αύξηση αφορά γυναίκες που δεν είναι ικανοποιημένες με το φυσικό μέγεθος του στήθους τους αλλά και αυτές που το στήθος τους έχει χάσει το σχήμα του ή αυτές που δεν είναι ικανοποιημένες με την όψη του! Επίσης εφαρμόζεται όταν υπάρχει ασυμμετρία μεταξύ των μαστών, καθώς επίσης και όταν ο ένας ή και οι δυο μαστοί δεν έχουν αναπτυχθεί φυσιολογικά.

Πως πραγματοποιείται η επέμβαση;

Η προσθετική στήθους πραγματοποιείται με ολική αναισθησία. Οι τομές γίνονται σε αφανή σημεία , προκειμένου η ουλή να είναι όσο το δυνατόν λιγότερο εμφανής. Μπορεί να γίνουν στη μασχάλη, στη θηλή ή στην υπομάστιο πτυχή (εκεί που τελειώνει ο μαστός). 

Έπειτα, το ένθεμα τοποθετείται σε συγκεκριμένο ανατομικό πλάνο, ανάλογα και πάλι με τον σωματότυπο και τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της κάθε γυναίκας.

Τι γίνεται μετά την επέμβαση;

Αμέσως μετά την επέμβαση, η γυναίκα έχει γάζες ή επιδέσμους στα σημεία των τομών, οι οποίες θα αρχίσουν να επουλώνονται αρκετά γρήγορα. Εάν κατά την διάρκεια της επέμβασης χρησιμοποιηθούν παροχετεύσεις (τα σωληνάκια που απορροφούν τα υγρά που συσσωρεύονται στο τραύμα), τότε θα αφαιρεθούν το πολύ μέσα σε 1-2 ημέρες.

Επίσης χρειάζεται να φορέσει έναν ειδικό ελαστικό στηθόδεσμο, προκειμένου να ελαχιστοποιηθεί το οίδημα και να διασφαλιστεί ότι το στήθος θα στηρίζεται κατάλληλα, κατά την διάρκεια της επούλωσης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η γυναίκα επιστρέφει στο σπίτι της, το ίδιο κιόλας βράδυ.

Αν θέλεις κι εσύ να αλλάξεις την εικόνα και το μέγεθος του στήθους σου, επισκέψου το site του Dr. Νικολάου Ι. Καρμίρη και κλείσε άμεσα το ραντεβού σου με τον ιατρό ώστε να λάβεις τις κατάλληλες πληροφορίες πριν την επέμβαση.

Η διακόσμηση παίζει πολύ σημαντικό ρόλο σε ένα χώρο, καθώς αποκαλύπτει το στυλ και τη φινέτσα του. Παρακάτω θα βρεις τα ιδανικά διακοσμητικά σπιτιού που ταιριάζουν με τις ανάγκες σου αλλά και την αισθητική που θέλεις να προσδώσεις. 

Η συγκεκριμένη κατηγορία περιλαμβάνει πολλά προϊόντα όπως διακοσμητικά τοίχου, επιτραπέζια διακοσμητικά, κορνίζες, καθώς και ρολόγια. 

Ένα προϊόν που ξεχωρίζει είναι οι καθρέπτες. Είναι πρακτικοί σε κάθε σημείο του σπιτιού και χαρίζουν πολύ όμορφη αισθητική σε όλους τους χώρους. Ανάλογα με το σημείο που θέλεις να τους τοποθετήσεις, μπορείς να επιλέξεις και το κατάλληλο στυλ, όπως επιδαπέδιοι, επιτραπέζιοι, τοίχου και χειρός. 

Επίσης, έχεις τη δυνατότητα να επιλέξεις και το υλικό κατασκευής, όπως αλουμίνιο, μέταλλο, ξύλο, πλαστικό, σχοινί και πολλά ακόμη. 

Αν είσαι λάτρης των χρωμάτων, μπορείς να επιλέξεις αυτά που ταιριάζουν στο χώρο σου, μέσα από μια μεγάλη ποικιλία σε χρυσό, ασημί, μπεζ, μπορντό, καφέ και άλλα πολλά γήινα. 

Φτιάξε τώρα κι εσύ τον χώρο σου με τα καλύτερα προϊόντα του Agiovlasitis Home. Επισκέψου το ηλεκτρονικό κατάστημα και επίλεξε όλα αυτά που ταιριάζουν στο γούστο και τις απαιτήσεις σου. 

Εξοπλίστε το καινούργιο σας νοικοκυριό ή ανανεώστε το ήδη υπάρχον με τις πιο συμφέρουσες τιμές και την κορυφαία ποιότητα που μόνο στα Starkstores μπορείτε να βρείτε! Κατσαρόλες σε προσφορές που δεν ξανάγιναν και αντικολλητικό τηγάνι επώνυμης ποιότητας και μοναδικής αντοχής σε όλες τις θερμοκρασίες, αλλά και ολόκληρα σετ με κατσαρόλες και τηγάνια, σας περιμένουν να τα αποκτήσετε σε τιμές σοκ!

Σημαντικό όταν επιλέγετε καινούργια κουζινικά είναι όχι μόνο η χαμηλή τους τιμή, αλλά και η υψηλή αποδοτικότητα και η αντοχή που έχουν στη χρήση τους, και τους εξασφαλίζει μεγάλη διάρκεια ζωής. Τα σετ κατσαρόλες και τηγάνια κορυφαίας ποιότητας που θα βρείτε στο starkstores είναι η πιο συμφέρουσα επιλογή για κάθε σπίτι.

Μαγειρεύουμε τα πάντα με τέλεια αποτελέσματα

Οι κατσαρόλες που επιλέγουμε για το μαγείρεμα έρχονται σε πολλές διαφορετικές διαστάσεις και μεγέθη, διαφορετικά καπάκια και φυσικά ανάλογες δυνατότητες, που εξασφαλίζουν τέλειο αποτέλεσμα σε κάθε τύπο φαγητού. Βγάλτε τον σεφ που κρύβετε μέσα σας χωρίς να σας κοστίσει ακριβά, αφού κατσαρόλες σε προσφορές σας περιμένουν στο Starkstores να τις αποκτήσετε και να εξοπλίσετε την κουζίνα σας με την τελευταία λέξη στα οικιακά είδη.

Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε κατσαρόλες με αντικολλητική επίστρωση διαμαντιού, τη νέα επαναστατική τεχνολογία που εγγυάται υγιεινό μαγείρεμα, ομοιόμορφη κατανομή θερμότητας και υψηλή αντοχή, αλλά και κατσαρόλες με κεραμική επίστρωση, ανθεκτική σε όξινα ή αλκαλικά τρόφιμα, καθώς και μαρμάρινη αντιβακτηριαδιακή επίστρωση που απαιτεί λιγότερο λάδι, ώστε να κάνετε οικονομία στο μαγείρεμα.

Στυλ που σε κολλάει σχεδιασμός που ξεκολλάει!

Τα αντικολλητικά τηγάνια είναι απαραίτητα σε κάθε σύγχρονη κουζίνα προκειμένου να είναι αποτελεσματικά και αποδοτικά σε κάθε σας μαγειρική δημιουργία! Το φαγητό δεν μένει στον πάτο του τηγανιού και δεν αλλοιώνεται η γεύση του, ενώ παραμένει ασφαλές και υγιεινό χωρίς να έχουν ξεκολλήσει υπολείμματα από τον πάτο του σκεύους.

Στο ηλεκτρονικό κατάστημα starkstores θα βρείτε μεγάλη ποικιλία σε αντικολλητικά τηγάνια, με κεραμική επίστρωση, μαρμάρινη ή και αδαμάντινη, ανάλογα τις δικές σας ανάγκες και τις ιδιότητες που θέλετε να επιτύχετε στο πιάτο σας!

Επισκεφθείτε σήμερα το e-shop starkstores και βρείτε σετ κατσαρόλες και τηγάνια, κατσαρόλες σε μοναδικές προσφορές και ειδικά αντικολλητικά τηγάνια κορυφαίας ποιότητας για να εξοπλίσετε το σπίτι σας!

Για να ανταπεξέλθετε στις δυνατές και απαιτητικές προπονήσεις και φυσικά να φαίνεστε και να αισθάνεστε πάντα στα καλύτερά σας, η πρωτεΐνη ορού γάλακτος, είναι από τα συμπληρώματα διατροφής που θεωρούνται απαραίτητα σε επαγγελματίες αλλά και ερασιτέχνες αθλητές με εξαντλητικό πρόγραμμα προπονήσεων.

Με μεγάλη συμβολή στην αύξηση της άλιπης μυϊκής μάζας, η καθαρή πρωτεΐνη ορού γάλακτος whey, θεωρείται η πιο δημοφιλής και φυσική πρωτεΐνη όγκου που προτιμούν οι ειδικοί στο χώρο, για άμεσα και εντυπωσιακά αποτελέσματα χωρίς επιβάρυνση του οργανισμού, αφού μπορεί να καταναλωθεί ακόμα και από άτομα που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη.

Στο Active Body.gr θα βρείτε πρωτεΐνη whey από επώνυμα brands σε ασυναγώνιστες τιμές και μπορείτε να τις παραλάβετε στον χώρο σας με ένα κλικ.

Ένας πανίσχυρος σύμμαχος

Η καθαρή πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι ένα μείγμα πρωτεϊνών που απομονώνονται από τον ορό γάλακτος (whey), δηλαδή το υγρό μέρος του γάλακτος που διαχωρίζεται κατά την παραγωγή τυριού.

Το γάλα περιέχει στην πραγματικότητα δύο βασικούς τύπους πρωτεϊνών: την καζεΐνη (80%) και τον ορό γάλακτος (20%), ο οποίος βρίσκεται στην υδαρή μερίδα του γάλακτος. Όταν παράγεται το τυρί, τα λιπαρά μέρη του γάλακτος πήζουν και ο ορός γάλακτος διαχωρίζεται από αυτά ως υποπροϊόν.

Αφού διαχωριστεί κατά την παραγωγή τυριού, ο ορός γάλακτος περνά από διάφορα στάδια επεξεργασίας για να φτάσει να γίνει η πρωτεΐνη όγκου που επιλέγουν οι περισσότεροι αθλητές, αυτό που λέμε καθαρή πρωτεΐνη ορού γάλακτος whey. Είναι σε μορφή σκόνης και χρησιμοποιείται σε shakes, συμπληρώματα διατροφής αλλά και μπάρες πρωτεΐνης.

Έχει αποδειχθεί ότι ο ορός γάλακτος παίζει πολύ μεγάλο ρόλο στην ανάπτυξη του σώματος – θυμάστε που μας λέγανε μικροί να πίνουμε γάλα για να είμαστε γεροί και δυνατοί;- αλλά και στην ταχύτερη αποβολή περιττού λίπους και δημιουργία άλιπης και δυνατής μυϊκής μάζας.

Επιλέξτε επώνυμα brands

Επιλέγοντας καθαρή πρωτεΐνη ορού γάλακτος whey, κάνετε ουσιαστικά το επόμενο βήμα στις προπονήσεις σας και έχετε εντυπωσιακά αποτελέσματα και μεγαλύτερη αντοχή. Εμπιστευθείτε τους ειδικούς και αναζητήστε την πρωτεΐνη όγκου που χρειάζεστε μέσα από μία μεγάλη ποικιλία από επώνυμα brands κορυφαίας ποιότητας και υψηλών προδιαγραφών στο activebody.gr

Το ουίσκι αποτελεί το κλασικό και διαχρονικό ποτό που όλοι κάποια στιγμή έχουν δοκιμάσει στη ζωή τους. Είναι ποιοτικό, με εκλεπτυσμένη, αλλά και άλλες φορές έντονη γεύση, και ταιριάζει σε αυτούς που ξέρουν να επιλέγουν το κατάλληλο ποτό. 

Για την ιστορία, το ουίσκι, δεν είναι τίποτα άλλο από έναν τύπο αποσταγμένου οινοπνευματώδους ποτού, που παρασκευάζεται από ζυμωμένο σιτάρι! Είτε αυτό είναι καπνιστό, malt ή φτάνοντας ακόμα και μέχρι τα ακριβά και ψαγμένα από κορυφαίες μάρκες, μπορείς να το ανακαλύψεις στην παρακάτω λίστα! Σου προτείνουμε τα 3 ουίσκι που αξίζει πραγματικά να δοκιμάσεις!

Ξεκινώντας αξίζει να αναφερθούμε στην γεύση και την ασύγκριτη ποιότητα του Glenmorangie 18 ετών! Το ίδιο πέρασε τα πρώτα 15 χρόνια σε αμερικανικά βαρέλια bourbon από ξύλο βελανιδιάς. Μετά από αυτό το διάστημα, το 30% μεταφέρθηκε σε βαρέλια Oloroso sherry όπου πέρασε τις τελευταίες μέρες, καθώς το υπόλοιπο παρέμεινε στα αρχικά βαρέλια. Μετά από 18 χρόνια, το ουίσκι επανασυνδέθηκε και εμφιαλώθηκε σε 43% ABV. Το αποτέλεσμα είναι ένα κρεμώδες και φρουτώδες single malt, που παρουσιάζεται σε ένα θαυμάσια κομψό μπουκάλι.

Μια ακόμη καλή επιλογή αποτελεί το Chivas Regal Extra! Το ίδιο είναι καλής ποιότητας ουίσκι 13 ετών και αποτελεί το νεότερο μέλος της οικογένειας Chivas! Ικανοποιεί τις επιθυμίες ακόμα και των πιο απαιτητικών καταναλωτών whisky προσφέροντας κάτι το εξαιρετικό: βαθύ άρωμα, πλούσια φρουτώδη γεύση και άφθονη γλυκύτητα. Δημιουργείται από το συνδυασμό σπάνιων malt whiskies και whiskies παλαιωμένων σε βαρέλια που περιείχαν Oloroso sherry από την Ισπανία.

Τέλος, ένα ακόμη ουίσκι που αξίζει να δοκιμάσεις είναι το Grant’s Smoky! Το ίδιο ωριμάζει σε τρία διαφορετικά είδη βαρελιών για να αποκτήσει απαλή, πλούσια και πιο γλυκιά γεύση, με μια υποψία τύρφης. 

Αν είσαι κι εσύ λάτρης της καλής ποικιλίας ουίσκι, επισκέψου τώρα το e-shop του Cava Rokos και επίλεξε αυτό που ταιριάζει στα γούστα και τις απαιτήσεις σου!

Το κόσμημα είναι μια επιλογή που αφορά και τους άντρες. Είναι αυτό που προσδίδει κύρος και κομψότητα σε κάθε outfit. Παρακάτω θα βρεις μοντέρνες επιλογές για να χαρίσεις το καλύτερο δώρο στον σύντροφο σου!

Μια ιδανική επιλογή για ανδρικό κόσμημα αποτελούν οι σταυροί. Μεγάλο ενδιαφέρον παρουσιάζουν οι χρυσοί αλλά και οι ασημένιοι, ανάλογα τα γούστα και τις απαιτήσεις του κάθε άντρα και είναι διαχρονικοί και μοντέρνοι. Μπορείς να βρεις αυτό που σου ταιριάζει μέσα από μια μεγάλη ποικιλία σε σχέδια αλλά και μεγέθη. 

Μια ακόμα επιλογή αποτελούν τα ανδρικά βραχιόλια. Είναι ένα κόσμημα που κολακεύει το ανδρικό χέρι και κάνει τον άνδρα να ξεχωρίζει με το κομψό αλλά και διακριτικό στυλ του. Μπορείς να τα βρεις σε δερμάτινα, από ατσάλι, με χάντρες, αλλά και σε στυλ χειροπέδας. Μια ακόμη μοντέρνα επιλογή είναι και το βραχιόλι από ύφασμα και με την κομψή άγκυρα για αξεσουάρ!

Επίσης καλή αλλά και πρακτική επιλογή αποτελούν τα ανδρικά ρολόγια που μπορεί να είναι μοντέρνα και συνάμα διαχρονικά! Τα ανδρικά ρολόγια είναι το ιδανικό αξεσουάρ που απογειώνει το στυλ, προσφέροντας υψηλή αισθητική! Μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα σε κορυφαία brands και να καταλήξεις σε αυτό που σου ταιριάζει! Οι επιλογές είναι πολλές και απευθύνονται σε ρολόγια με δερμάτινο λουράκι, ρολόγια με μπρασελέ και πολλά άλλα!

Αν θέλεις κι εσύ να ξεχωρίζεις με το στυλ σου, επισκέψου το ηλεκτρονικό κατάστημα Goldy και επίλεξε όλα τα κοσμήματα και τα αξεσουάρ που δίνει άλλο αέρα στο στυλ σου!

Ο επαγγελματικός σου χώρος θα πρέπει να είναι προσεγμένος και να αποπνέει ποιότητα, εμπιστοσύνη και καλαισθησία. Βασικό κομμάτι αυτού του χώρου είναι τα έπιπλα γραφείου.  Παρακάτω θα βρεις ιδέες για το διευθυντικό σου γραφείο, σε πολλά στυλ και επιλογές!

Διευθυντικά γραφεία 

Τα διευθυντικά γραφεία αποπνέουν κύρος και ξεχωρίζουν με το εκλεπτυσμένο design τους. Μπορείς να επιλέξετε ανάμεσα σε γυάλινα, ξύλινα, κλασσικά, μοντέρνα ή γωνιακά διευθυντικά γραφεία, σε ποικιλία διαστάσεων και χρωμάτων. Επίσης, μπορείς να τα συνδυάσεις με μοντέρνες πολυθρόνες γραφείου, για άνεση και ξεκούραστη δουλειά, στις καλύτερες τιμές. 

Τα είδη των γραφείων ποικίλουν και μπορείς να επιλέξεις ένα πτυσσόμενο (αναδιπλούμενο γραφείο) ή οποιοδήποτε άλλο στυλ ταιριάζει στο χώρο και τις ανάγκες σου. Τα πτυσσόμενα γραφεία είναι η ιδανική λύση για επαγγελματικά γραφεία, είναι ελαφριά και μετακινούνται εύκολα. Μπορείς να διαλέξεις το ιδανικό χρώμα και το σχήμα που χρειάζεσαι, το οποίο θα αποτελέσει και την ποιοτική και πρακτική λύση για το εργασιακό σου περιβάλλον. 

Αν θέλεις τα επαγγελματικά γραφεία σου να ξεχωρίζουν για την εργονομία και ποιότητα κατασκευής τους, επισκέψου το ηλεκτρονικό κατάστημα του Dromeas και επίλεξε τα καλύτερα, μέσα από μια μεγάλη ποικιλία εξαιρετικής ποιότητας! 

Κάθε σύγχρονη επιχείρηση εστίασης γνωρίζει από πρώτο χέρι πόσο σημαντικός είναι ο σύγχρονος και λειτουργικός επαγγελματικός εξοπλισμός για την αποτελεσματική και αποδοτική εξυπηρέτηση των πελατών. Ειδικά η επεξεργασία του νερού, είτε σε μορφή πάγου είτε σε θερμοκρασίες ψύξης ή βρασμού, είναι καθοριστικής σημασίας για πολλές λειτουργίες μίας επιχείρησης εστίασης.

Οι επαγγελματικές παγομηχανές μπορούν να σας εξασφαλίσουν συνεχή παραγωγή πάγου για επιχειρήσεις όπως εστιατόρια και μπαρ, ψύκτες νερού επαγγελματικοί είναι απαραίτητοι για να μπορείτε να παρέχετε άμεσα φρέσκο κρύο νερό στους θαμώνες της επιχείρησής σας, ενώ και ο επαγγελματικός βραστήρας νερού είναι εξαιρετικά χρήσιμος για να φτιάχνετε αφεψήματα και καφέδες είτε σε καταστήματα εστίασης, ή ακόμη και σε μπαρ ξενοδοχείων.

Σε κάθε περίπτωση, ότι κι αν αναζητάτε από αυτά, το μόνο σίγουρο είναι ότι θα το βρείτε στην Alfa Exoplismos σε μοναδικές προσφορές και επώνυμη ποιότητα που αποτελεί εγγύηση για την λειτουργικότητα και τη διάρκεια ζωής του εξοπλισμού που θα επιλέξετε.

Κρύο ή πάγος;

Πώς θα σας φαινόταν να καθόσασταν για καφέ ή για φαγητό και να σας φέρνανε χλιαρό νερό από την βρύση; Επειδή για την επιχείρηση σας η πρώτη εντύπωση είναι που μετράει, ψύκτες νερού επαγγελματικοί, είναι οι συσκευές που δεν θα πρέπει να λείπουν από κανέναν χώρο εστίασης. Άμεσα διαθέσιμο κρύο νερό για κάθε ανάγκη των θαμώνων και της επιχείρησης σας, μπορεί να κάνει πραγματικά τη διαφορά ανάμεσα στο καλό και το επαγγελματικό σέρβις.

Επιπλέον εξίσου απαραίτητες είναι και οι επαγγελματικές παγομηχανές, καθώς σε επιχειρήσεις καφέ και μπαρ, αλλά και σε εστιατόρια και ξενοδοχεία, τα παγάκια πρέπει να είναι φρέσκα, άμεσα διαθέσιμα και σε μεγάλες ποσότητες για να καλύψουν τις ανάγκες των θαμώνων.

Στην Alfa-Exoplismos θα βρείτε επαγγελματικές παγομηχανές, χιονιού, θρυμματισμένου πάγου, ανάδευσης, αλλά και ψύκτες νερού επώνυμης ποιότητας σε συμφέρουσες τιμές.

Κάτι να βράζει

Ο επαγγελματικός βραστήρας νερού χρησιμοποιείται στις επιχειρήσεις εστίασης, προκειμένου να φτιάξετε εύκολα και άμεσα, τσάι, χαμομήλι ή άλλα ροφήματα βοτάνων για τους θαμώνες σας, αλλά ακόμη και καφέ φίλτρου. Είναι απαραίτητος για να έχετε άμεση πρόσβαση σε ζεστό νερό το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε τρόφιμα ή ποτά, δημιουργώντας ένα μοναδικό ποιοτικό αποτέλεσμα.

Αν θέλετε ο επαγγελματικός βραστήρας νερού που θα επιλέξετε να είναι όχι μόνο αποδοτική αλλά και συμφέρουσα επιλογή με μεγάλη διάρκεια ζωής, τότε θα πρέπει να τον αναζητήσετε στην Alfa-Exoplismos. Κορυφαία ποιότητα, ασυναγώνιστες τιμές και υψηλή απόδοση είναι τα χαρακτηριστικά των επαγγελματικών συσκευών και ειδών που μπορείτε να βρείτε εκεί με ένα κλικ.

Επισκεφθείτε σήμερα την Alfa-Exoplismos  και βρείτε μεγάλη ποικιλία σε επαγγελματικούς ψύκτες νερού και επαγγελματικές παγομηχανές αλλά και βραστήρες νερού σε ασυναγώνιστες προσφορές.

Δεν υπάρχει αμφιβολία για το γεγονός ότι τα string είναι οι αδιαμφισβήτητες βασίλισσες του στυλ και του underfashion. Είναι εξαιρετικά δημοφιλή και πλέον όχι απλά δεν αποτελούν taboo, αλλά χρησιμοποιούνται ευρέως και ως μαγιό string. 

Πόσο καλά γνωρίζετε όμως στην πραγματικότητα τα εσώρουχά σας;

Τα string δεν είναι μόνο τα κλασικά με κορδόνι που μπορεί να έχετε στο μυαλό σας, αφού υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι στρινγκ (όπως για παράδειγμα το στρινγκ αυτοκινήτου) για τους οποίους δεν γνωρίζατε και μπορούν να σας διευκολύνουν την καθημερινότητα και να βάλουν φωτιά στην προσωπική σας ζωή!

Πάμε να τους δούμε μαζί πριν τους παραγγείλουμε όλους από το e-string:

Thongs

Τα αγαπημένα σας κλασικά στρινγκ με κορδόνι, είναι ιδανικά για να τα φορέσετε με στενά ρούχα και φορέματα χωρίς να διαγράφονται οι ραφές ή να φαίνεται το σχήμα τους. Σας καλύπτουν χωρίς να αποκαλύπτονται.

MicroThongs

Τα μικρο στρινγκ με κορδόνι  είναι το τελευταίο βήμα πριν τα C-string και κυριολεκτικά «εξαφανίζονται» με όποιο είδος ρούχου κι αν τα φορέσετε. Είναι μικροσκοπικά όπως υποδηλώνει και το όνομά τους και περιέχουν ακόμα λιγότερο ύφασμα μπροστά, ώστε να μην είναι ορατά σε χαμηλοκάβαλα ρούχα.

C-string

Η νέα τρέλα για τις γυναίκες που θέλουν να φαίνεται ότι κυκλοφορούν commando, χωρίς στην πραγματικότητα να συμβαίνει αυτό. Στρινγκ χωρίς πλαϊνά κορδόνια, που συγκρατούνται χάρη στην σκληρή τους φόρμα σε σχήμα C καλύπτοντας μόνο τα απαραίτητα, προκειμένου να μπορείτε να φορέσετε φούστες και φορέματα με αποκαλυπτικά κοψίματα στους γοφούς.

Τ-string

Τα Τ string, όπως υποδηλώνει και το όνομά τους, σχηματίζουν ένα Τ με τα κορδόνια τους, καλύπτοντας μόνο μία ευθεία γραμμή από τον καβάλο. Με δαντέλα και απίθανα funky χρώματα, όπως το Anais Warm Up είναι τα σέξι εσώρουχα που δεν ξέρατε ότι χρειάζεστε.

Στρινγκ αυτοκινήτου

Περνάμε στο επόμενο στάδιο αποκαλυπτικών εσωρούχων, τα εσώρουχα string χωρίς καβάλο, επίσης γνωστά και ως στρινγκ αυτοκινήτου. Ιδανικά για να απολαμβάνετε την κάθε στιγμή όπου κι αν βρίσκεστε, χωρίς να χάνετε πολύτιμο χρόνο με ντύσιμο-γδύσιμο, είναι για τολμηρές καταστάσεις.

Όποιο κι αν σας τράβηξε την προσοχή είναι εύκολο να το αποκτήσετε! Επισκεφθείτε σήμερα το ηλεκτρονικό κατάστημα e-string  κάντε την παραγγελία σας και θα έρθει στο χώρο σας με ταχύτητα και εχεμύθεια και φυσικά στις καλύτερες τιμές της αγοράς!

Τα στρατιωτικά είδη, όπως τα άρβυλα, είναι απαραίτητα αξεσουάρ, όχι μόνο για τους στρατιώτες, αλλά και γι’ αυτούς που αγαπούν την περιπέτεια. Παρακάτω θα βρεις όσα χρειάζεσαι για να εξοπλιστείς πλήρως και να ζήσεις την απόλυτη εμπειρία.  

Μια επιλογή σε παπούτσια, αποτελούν τα άρβυλα Swat Original που είναι πανάλαφρα, εξαιρετικά ανθεκτικά και μαλακά στο πάτημα. Σου εξασφαλίζουν τη μέγιστη αντοχή σε καθημερινή χρήση, ενώ μπορείς να τα βρεις σε μοναδική ποικιλία χρωμάτων και σχεδίων, για να επιλέξεις αυτά που ανταποκρίνονται καλύτερα στις ξεχωριστές σου απαιτήσεις. 

Επίσης τα στρατιωτικά ρολόγια είναι αυτά που, κάθε λεπτό που περνάει, θα σου δίνουν μια ευκαιρία για να ξεπεράσεις τα όρια σου. Μπορείς να βρεις μια μοναδική συλλογή με ρολόγια στρατού, ειδικά για σένα που δεν βλέπεις την ώρα να αποδείξεις την αξία σου. 

Εξίσου σημαντικά για την έναρξη της περιπέτειας είναι τα στρατιωτικά σακίδια. Μπορείς να βρεις το ιδανικό μέσα από μια μεγάλη ποικιλία σε επιλογές, από σακίδια φθηνά και υψηλής ποιότητας που θα ανταποκριθούν σε κάθε σου ανάγκη. Επίλεξε ανάμεσα σε σακίδια ώμου ή πλάτης για καθημερινή χρήση αλλά και ορειβατικά και αδιάβροχα, για εσένα που έχεις πάθος με τις υπαίθριες δραστηριότητες. 

Αν αγαπάς τα ταξίδια και την περιπέτεια, επισκέψου το ηλεκτρονικό κατάστημα του Tuff Mens Gear και επίλεξε όλα τα στρατιωτικά και άλλη είδη στη μεγαλύτερη ποικιλία και σε απίθανες τιμές! 

Ένα από τα σημαντικότερα εφόδια για το αγαπημένο σας σκυλάκι είναι οι σκυλοτροφές αλλά και η ποιότητα και η αξιοπιστία τους. Οι τροφές σκύλων πρέπει να διακρίνονται για τη γεύση, την ποιότητα και τα συστατικά τους, ώστε τα μικρά ζωάκια να απολαμβάνουν με ασφάλεια το φαγητό τους. Επίσης, θα πρέπει να ανταποκρίνονται στην ηλικία αλλά και τις ανάγκες του σκύλου. 

Μπορείς να επιλέξεις ξηρά τροφή , όπως ενέργειας και υψηλής πρωτεΐνης, ή κονσέρβες, αλλά και την ωμή διατροφή (Barf).

Μια πολύ καλή επιλογή αποτελεί η τροφή σκύλου Acana! H Acana (Ακάνα) είναι μία πρωτοποριακή εταιρεία, που δημιουργεί εξειδικευμένες σκυλοτροφές για τους αγαπημένους μας σκύλους. Εδώ μπορείς να βρεις τροφές για όλες τις ηλικίες σκύλων αλλά και για μικρά κουταβάκια (acana puppy). 

Επίσης μπορείς να βρεις μεγάλη ποικιλία, όπως σκυλοτροφή Adult, Senior, Pacifica, Grassland, Prairie Poultry, Light & Fit, Puppy, Large Breed και Small Breed σε μοναδικές γεύσεις! Υπάρχουν διαθέσιμες και τροφές Acana ενέργειας, για ευαίσθητο πεπτικό σύστημα, μονοπρωτεϊνική για διάφορες ευαισθησίες, για παχύσαρκα σκυλιά, αλλά και για τους στειρωμένους φίλους μας!

Αν θέλεις κι εσύ να προσφέρεις στο σκυλάκι σου τις καλύτερες σκυλοτροφές, επισκέψου του online κατάστημα του Pet Heart Shop στην Αθήνα και επίλεξε όλα τα προϊόντα που ταιριάζουν στις ανάγκες του τετράποδου φίλου σου!

Η εποχή προστάζει αγκαλιές στο σπίτι και ζεστασιά με το ταίρι σου. Αν θέλεις κι εσύ να του τραβήξεις την προσοχή και να τον εντυπωσιάσεις, τότε δεν έχεις παρά να διαβάσεις τις παρακάτω ιδέες και προτάσεις με τις καλύτερες και πιο sexy ζαρτιέρες αλλά και καλσόν..που θα πάρουν φωτιά!

Οι ζαρτιέρες είναι ένα από τα πιο ερωτικά αξεσουάρ που κάθε γυναίκα πρέπει να έχει στη συλλογή εσωρούχων  της. Είναι σέξυ, θελκτικές και δεν αφήνουν κανέναν ασυγκίνητο. Είναι το πιο εντυπωσιακό κομμάτι που επιλέγει μια αισθησιακή και ακαταμάχητη γυναίκα! Μπορείς να διαλέξεις ανάμεσα σε μια ποικιλία με κλασικά χρώματα όπως είναι οι μαύρες και οι άσπρες, αλλά και φλογερές κόκκινες, για εσένα που τολμάς.

Μια ακόμη πιο ελκυστική πρόταση αποτελούν τα καλσόν αυτοκινήτου, τα οποία είναι ότι πιο αισθησιακό, σέξυ και προκλητικό μπορείς να φορέσεις. Μπορείς να βρεις ολόσωμα καλσόν με ανοιχτό καβάλο, με ραφές ή χωρίς και διχτυωτά ή με διαφάνεια, για αισθησιακές προσωπικές στιγμές, που θα σου προσφέρουν πρωτόγνωρες εμπειρίες απόλαυσης.

Last but not least, μην ξεχάσεις να επιλέξεις και την απόλυτη σέξυ κατηγορία, που δεν είναι άλλη από τα ολόσωμα καλσόν. Μπορείς να βρεις ολόσωμο δίχτυ καλσόν ή και ολόσωμο κορμάκι δίχτυ και να περάσεις αξέχαστες στιγμές και τολμηρές νύχτες με τον αγαπημένο σου! 

Αν είσαι έτοιμη για βράδια «φωτιά», μπες τώρα στο ηλεκτρονικό κατάστημα του Sexy Les Petites και επίλεξε τα κομμάτια που σου ταιριάζουν και σου προσδίδουν αυτοπεποίθηση!

Η περίοδος που διανύουμε είναι περίεργη και πρέπει να την αντιμετωπίζουμε με αισιοδοξία και καλή διάθεση. Είναι λοιπόν η κατάλληλη εποχή για να χαρούμε τη ζεστασιά του σπιτιού μας και να περάσουμε δημιουργικές ώρες με τους δικούς μας ανθρώπους. Εδώ σου έχουμε προτάσεις για τα καλύτερα γυναικεία comfy homewear και τις ιδανικές πυτζάμες. 

Το homewear είναι μια μεγάλη κατηγορία άνετων ρούχων για το σπίτι που περιλαμβάνει νυχτικά, baby dolls , κορμάκια και tops , καθώς και κάλτσες και παντόφλες. Είναι αυτή η μεγάλη ποικιλία που μας είναι απαραίτητη για τις περισσότερες ώρες μέσα στο σπίτι, και μας κάνει να νιώθουμε άνεση και ζεστασιά. 

Η αγαπημένη κατηγορία όλων, αποτελούν οι γυναικείες πυτζάμες και συγκεκριμένα οι χειμερινές. Μπορείς να επιλέξεις μέσα από μια μεγάλη ποικιλία σε χρώματα και υλικά και να τις συνδυάσεις με τις αγαπημένες σου κάλτσες και παντόφλες. Αν είσαι λάτρης της πυτζάμας που αγκαλιάζει απαλά το σώμα σου, τότε μπορείς να διαλέξεις τις βαμβακερές. Αν απ την άλλη, σου αρέσει το κομψό στυλ και στο σπίτι, τότε μπορείς να γνωρίσεις τις σατέν πυτζάμες, σε διάφορα χρώματα και στυλ. 

Επισκέψου κι εσύ το e-shop του Coquette και βρες, γρήγορα και εύκολα, όλα τα homewear προϊόντα που χρειάζεσαι και ζήσε στιγμές ξεγνοιασιάς και χαλάρωσης.

Υπέρμαχος της ισότητας η Βασιλική Μελέτη, Οικονομολόγος-Περιφερειολόγος, με Διδακτορικό Τίτλο στην Κοινωνική Πολιτική, πέρασε επί σειρά ετών από θέσεις ευθύνης στις Τράπεζες, στο συνδικαλιστικό κίνημα και σήμερα εργάζεται στο Υπουργείο Δικαιοσύνης. Σε πρόσφατη εισήγησή της στο Συνέδριο της Ελληνικής Κοινωνιολογικής Εταιρείας, που διοργανώθηκε στην Αθήνα, στις 23-25 Σεπτεμβρίου 2020, υποστήριξε τη διττή ανάγκη υιοθέτησης ουσιαστικής ποσόστωσης στα διοικητικά συμβούλια των εισηγμένων εταιρειών και υλοποίησης περαιτέρω εργασιακών μεταρρυθμίσεων, που θα επιτρέψουν στις γυναίκες να ζήσουν τη ζωή που αυτές αποφασίζουν. 

Στο νέο σύγγραμμά της με τίτλο «Έμφυλα πρόσωπα σε κρίση: η ισότητα των φύλων στην επαγγελματική και πολιτική ζωή», που κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Παπαζήση, χαρακτηρίζει ιδιαίτερα ανησυχητικές τις επιδόσεις της Ελλάδας στην ισότητα των φύλων, στον τομέα της εργασίας, αλλά της συμμετοχής στα κέντρα λήψης αποφάσεων. Ωστόσο, οι έμφυλες ανισότητες στους τομείς της κοινωνικής, οικονομικής, πολιτιστικής ζωής, δεν εμφανίστηκαν στα χρόνια της κρίσης, αντίθετα αποτελούν συστημικές διακρίσεις, που επιτάθηκαν εξαιτίας της και εμποδίζουν να «ανοίξει ο δρόμος» σε ενέργειες που ενδυναμώνουν την ισότητα και εκσυγχρονίζουν την αγορά.

Η Χρύσα Σπαή συναντήθηκε και μίλησε μαζί της για τους αναγνώστες του AgrinioBestOf.gr, παρουσιάζοντας παρακάτω τα όσα ενδιαφέροντα ειπώθηκαν.

Κυρία Μελέτη θα θέλαμε να μας πείτε αρχικά δύο λόγια για το βιβλίο σας.

Κεντρικός πυρήνας του ερευνητικού και εμπειρικού αυτού πονήματος είναι οι στερεοτυπικές «διακρίσεις» στις σχέσεις ανδρών  και γυναικών: υπάρχουν σαφώς νόρμες και αντιλήψεις που υποβιβάζουν, απαξιώνουν και αντικειμενοποιούν τις γυναίκες, διαμορφώνοντας σε βάρος τους ένα περιβάλλον, στο οποίο οι «διακρίσεις» καταλήγουν εν πολλοίς αποδεκτές, τόσο στη δημόσια όσο και στην ιδιωτική σφαίρα της κοινωνικής ζωής. Οι αιτίες του φαινομένου αυτού είναι βαθιά ριζωμένες στην κοινωνική, οικονομική και πολιτιστική πραγματικότητα και χάνονται στα βάθη της ιστορίας. Αυτό άλλωστε εξηγεί την επιμονή και τη μεγάλη έκτασή τους, ακόμη και σε κοινωνίες που έχουν κάνει σημαντικά, ιστορικά βήματα στην κατεύθυνση της ισότητας των φύλων.

Εσείς γράψατε ένα βιβλίο που απευθύνεται σε άνδρες και γυναίκες. Πόσο δύσκολο ήταν αυτό; Και ποιο είναι το μήνυμα για τους αναγνώστες του;

Καθόλου δύσκολο. Το βιβλίο αυτό γράφτηκε εν μέσω κρίσης και απευθύνεται πράγματι σε άνδρες και γυναίκες, θέλοντας έτσι να αναδείξω η ίδια μέσα από την εργασιακή και συνδικαλιστική μου δράση τις παγιωμένες διακρίσεις και τα στερεότυπα σε βάρος των γυναικών στη σφαίρα της εργασίας και της πολιτικής, και να αποτυπώσω τις άνισες σχέσεις εξουσίας ανάμεσα στα φύλα, σχέσεις που καθιστούν εμάς τις γυναίκες συστηματικά επισφαλείς.

Διαβάζοντας το βιβλίο αυτό ο αναγνώστης αντιλαμβάνεται πόσο οι σύγχρονες γυναίκες χρειάζεται να αναμετρηθούν καθημερινά με τις κρατούσες νόρμες και αντιλήψεις που πυροδοτούν την άνιση μεταχείριση όπως αυτή βιώνεται σε όλα τα περιβάλλοντα και ενδύεται διάφορες μορφές: το διάχυτο σεξισμό, το μισογυνισμό, την κουλτούρα του «βιασμού» στην επαγγελματική και στην πολιτική ζωή. Και αυτό προκειμένου τελικά να διεισδύσουν οι γυναίκες σε όλα τα επίπεδα της κοινωνίας, στην οικογένεια, στο σχολείο, στην εργασία, στα μίντια, στο δημόσιο βίο. Ξανά και ξανά μέχρι να πετύχουν εν τέλει μια βαθιά πολιτισμική αλλαγή. Να δημιουργήσουν μια κουλτούρα που δεν θα είναι σεξιστική και δεν θα εκθέτει τις γυναίκες στο φόβο της «διάκρισης».

Γίνεται μεγάλη συζήτηση για την ποσόστωση. Πολλοί, άνδρες και γυναίκες, θεωρούν ότι αποτελεί «διάκριση» και «μειωτικός παράγων», καθώς ορίζει ότι κάποιες γυναίκες και μόνο λόγω του φύλου τους πρέπει να έχουν κάποιες θέσεις. Τι θα τους απαντούσατε;

Καταλαβαίνω το επιχείρημά τους. Όμως νομίζω ότι αυτό που προσπαθήσαμε και προσπαθούμε να εισάγουμε είναι η εξάλειψη των διακρίσεων που μπορεί να υπάρχουν λόγω φύλου. Αυτή η εξάλειψη μπορεί να επιτευχθεί αρχικά μόνο με την ποσόστωση στις εισηγμένες επιχειρήσεις. Είμαι σίγουρη ότι στη συνέχεια δεν θα απαιτείται ο κανόνας αυτός και τα Διοικητικά Συμβούλια θα αποφασίζουν μόνο με βάση τις ικανότητες των υποψηφίων μελών τους. Εάν η ισοτιμία γυναικών και ανδρών ήταν πραγματική, οι οικονομίες μας σίγουρα θα ήταν πιο παραγωγικές.

Η ίδια έχετε περάσει από ανδροκρατούμενα περιβάλλοντα. Πόσο συχνά έχετε έρθει αντιμέτωπη με τη «διάκριση»;

Προσωπικά, είχα την τύχη να μεγαλώσω σε μια οικογένεια, όπου βίωσα την ισότητα και την εμπιστοσύνη στον εαυτό μου. Αντίθετα, η ισότητα στην επαγγελματική μου πορεία, περισσότερο στις Τράπεζες και λιγότερο –μεταγενέστερα- στα Δικαστήρια, κατακτήθηκε με κόπο και διαρκή αγώνα. Ζώντας στην Ελλάδα μέσα από τις εργασιακές ή συνδικαλιστικές θέσεις, στις οποίες θήτευσα, βλέπω ότι στόχος είναι η ισότιμη ανάδειξη των γυναικών στο δημόσιο διάλογο και στα κέντρα λήψης αποφάσεων. Αυτό είναι και το «κλειδί» της επίτευξης του.

Σύμφωνα με το άρθρο 4 του Συντάγματος «Έλληνες και Ελληνίδες είναι ίσοι μεταξύ τους…». Στην πράξη, πού πιστεύετε ότι βρίσκεται σήμερα η θέση της γυναίκας στην Ελλάδα σε όρους ισότητας και ηγεσίας;

Για να απαντήσω στο ερώτημά σας, θα έλεγα ότι η συνταγματική συνθήκη όντως  αναγνωρίζει τυπικά την ισότητα των φύλων ως αξία του «δημοκρατικού  οικοδομήματος». Εφόσον όμως καλούμαστε να μιλήσουμε και σε όρους ουσίας, η σύγχρονη Ελληνίδα καλείται να καλύψει διαφορετικούς ρόλους, με επιτυχία τις περισσότερες φορές. Ωστόσο, σε οικονομικούς και κοινωνικούς όρους, η μείωση των δαπανών, ο περιορισμός των προνοιακών παροχών και υπηρεσιών, η αποσάθρωση του κράτους πρόνοιας έχουν οδηγήσει όλο και περισσότερες γυναίκες να επωμιστούν πολλαπλούς ρόλους, σε βάρος της επαγγελματικής και προσωπικής τους ζωής. Πώς είναι δυνατόν να μιλάμε για ισότητα και γυναικεία ηγεσία, και ταυτόχρονα να έχουμε τόσες λίγες γυναίκες σε θέσεις πρόεδρων φορέων, εκλεγμένων δημάρχων ή εκπροσώπων στο Κοινοβούλιο; Αλλά και στις επιχειρήσεις, βλέπουμε πόσο πολύ μια γυναίκα δυσκολεύεται να ανέλθει στην κορυφή της ιεραρχίας, ακόμη και εάν τα προσόντα της είναι αντίστοιχα -και ενίοτε ακόμη περισσότερα- από ενός άνδρα στελέχους. Συνεπώς, η πολυπόθητη ισότητα δεν έχει εμπεδωθεί πλήρως στην πράξη.

Θεωρείτε άρα αποθαρρυντικά τα στοιχεία για την ισότητα των φύλων στη χώρα μας συγκριτικά με εκείνη της υπόλοιπης Ευρώπης;

Είμαι από τους ανθρώπους που πιστεύουν ότι οι ικανότητες και η καταλληλόλητα δεν κρίνονται κατ’ ανάγκη βάσει φύλου. Είναι βέβαιο ότι υπάρχουν κατάλληλες γυναίκες για θέσεις ηγεσίας και ευθύνης. Ωστόσο, οι γυναίκες δεν έχουν πάντα την ευκαιρία να καταλάβουν τέτοια πόστα, λόγω της στάσης της ελληνικής κοινωνίας, όπου μέχρι σήμερα δίνονται περισσότερες ευκαιρίες στους άνδρες. Για παράδειγμα, ο Δείκτης Ισότητας των Φύλων για το 2019 έδειξε πως, παρά τα όποια θετικά βήματα έχουν επιτευχθεί, η χώρα μας καταλαμβάνει την τελευταία θέση ανάμεσα στα ευρωπαϊκά κράτη-μέλη, σε θέματα ισότητας, συγκεντρώνοντας 51,2 μονάδες, ενώ ο μέσος όρος για την Ευρωπαϊκή Ένωση συνολικά ανέρχεται στις 67,4 μονάδες. Στον αντίποδα και στην κορυφή της λίστας βρίσκονται η Σουηδία και η Δανία αντίστοιχα με 83,6 και 77,5 μονάδες, αντιμετωπίζοντας πιο ισότιμα τα έμφυλα ζητήματα. Είναι γεγονός ότι, ιστορικά μιλώντας, σε όλες σχεδόν τις χώρες, μετά την διάσκεψη του Πεκίνο, αναπτύχθηκαν εθνικοί μηχανισμοί για την ισότητα καθώς και επιτροπές ισότητας των κοινοβουλίων. Επειδή όμως οι ανισότητες συνεχίζονται, παρά τις πολιτικές των Ηνωμένων Εθνών, της Ευρωπαϊκής Ένωσης και των άλλων κρατών  για την εξάλειψή τους, οι κυβερνήσεις πρέπει να αναλάβουν δεσμεύσεις για την προώθηση της ισότητας υπό τη στενή παρακολούθηση των μη κυβερνητικών οργανώσεων των γυναικών και της κοινωνίας των πολιτών. Στην Ελλάδα, προς την κατεύθυνση αυτή υλοποιούνται κοινές πρωτοβουλίες & project από τη Γενική Γραμματεία Ισότητας των Φύλων, όσο και από ιδιωτικές οργανώσεις, που προωθούν συγκεκριμένες στρατηγικές, βασισμένες στο «τρίπτυχο εκπαίδευση – ενδυνάμωση – δικτύωση». Απαιτούνται όμως περαιτέρω νομοθετικές ρυθμίσεις να επισπευθούν και στην Ελλάδα αλλαγές για την ουσιαστική ισότητα των φύλων. Τα στερεότυπα δεν διαλύονται εύκολα.

Πού εντοπίζετε δηλαδή στερεότυπα; Κρίνετε ότι η ισότητα είναι υπόθεση μιας κοινωνίας ή της πολιτείας;

Τα στερεότυπα σε βάρος των γυναικών δεν περιορίζονται σε συγκεκριμένες κοινωνικές, οικονομικές, μορφωτικές ή φυλετικές ομάδες. Πλήττουν οριζόντια τον γυναικείο πληθυσμό και είναι δύσκολο να καταπολεμηθούν, με δεδομένη τη διστακτικότητα μερίδας γυναικών να καταγγείλουν ανοιχτά τις διακρίσεις. Για μένα είναι κεφαλαιώδους σημασίας η κοινωνία να μπορεί να ενστερνιστεί τις αξίες της ισότητας, να τις εμπνεύσει στα μέλη της και στη συνέχεια να διασφαλίσει δομές που δεν θα επιτρέπουν καμιάς μορφής διάκριση στους επαγγελματικούς χώρους. Θα έλεγα ότι η ποιότητα της κοινωνίας μας μετριέται από το πώς στηρίζει ισότιμα τα μέλη της. Δυστυχώς, ακόμη και προηγμένες κοινωνίες, για αδικαιολόγητους λόγους, βάζουν φραγμούς στις φιλοδοξίες των γυναικών. Η ισότητα δεν είναι μόνο υπόθεση των γυναικών, αλλά υπόθεση όλων. Δεν αφορά μόνο το κράτος αλλά και το πρώτο κύτταρο της κοινωνίας μας την οικογένεια. Έπειτα το σχολείο έρχεται να παίξει ένα σημαντικό ρόλο, και ακολούθως οι λοιπές δομές: οι κρατικές υπηρεσίες, οι εκπρόσωποί μας στο κοινοβούλιο και στην αυτοδιοίκηση και οι συνδικαλιστικοί φορείς στον εργασιακό χώρο. Πρέπει να βάλουμε ένα τέλος στην αυθαιρεσία που αποκλείει τις γυναίκες, απλώς γιατί είναι γυναίκες, και να εξαλείψουμε τα αντανακλαστικά που τις αποτρέπουν να διεκδικήσουν τα δικαιώματά τους.

Μιας και το αναφέρατε, έχετε δραστηριοποιηθεί και στο χώρο της Τοπικής Αυτοδιοίκησης, ενώ στις τελευταίες δημοτικές εκλογές κατήλθατε υποψήφια δημοτική σύμβουλος με την παράταξη «Δημιουργία Αλληλεγγύη» στη Νέα Ιωνία Αττικής. Θεωρείτε ότι η γυναίκα τολμάει αρκετά και ότι πρέπει να γίνει ακόμα πιο ενεργή αυτοδιοικητικά για να ενισχύσει την παρουσία της στα κέντρα λήψης αποφάσεων;

Κατ’ αρχάς, εάν θεωρούμε ότι ο ρόλος του κράτους είναι σημαντικός για την οικοδόμηση της ισότητας ανάμεσα σε άνδρες και γυναίκες, τότε ο ρόλος της πόλης είναι επίσης εξίσου σημαντικός. Είναι γεγονός ότι γυναίκες και άνδρες ζουν, εργάζονται και κινούνται με διαφορετικό τρόπο στην πόλη και σε ευρύτερο επίπεδο, γιατί έχουν διαφορετικές ανάγκες, προτεραιότητες, δυνατότητες πρόσβασης στα αγαθά, στην εργασία, στην εξουσία. Γιατί οι πολιτικές δεν είναι ουδέτερες ως προς το φύλο, έχουν διαφορετικές επιπτώσεις στους άνδρες και διαφορετικές στις γυναίκες. Δυστυχώς, μέχρι πριν λίγα χρόνια η διάσταση της Τοπικής Αυτοδιοίκησης δεν είχε ληφθεί υπόψη στις κρατικές πολιτικές και στις πολιτικές των υπερεθνικών οργανισμών. Υπήρχε δηλαδή η άποψη ότι τα κράτη μπορούν κάλλιστα να προωθήσουν την ισότητα, όμως η  Τοπική Αυτοδιοίκηση απεδείχθη τελικά ένας χώρος, ο οποίος εμπλέκεται ισχυρά στις πολιτικές για την ισότητα των φύλων. Άποψή μου, αλλά και αποδεδειγμένη καλή πρακτική, είναι ότι δεν πρέπει να περιμένουμε τις εκλογές για να δράσουμε, αλλά από νωρίς να «χτίζουμε» για την αύξηση των γυναικών στις προσεχείς εκλογές. Αυτό αποτελεί άλλωστε το προσωπικό όραμα και στοίχημά μου για το μέλλον, μέσα από την ώσμωσή μου με την πολιτική και την ενασχόλησή μου με τα αυτοδιοικητικά δρώμενα.

Πώς θα περιγράφατε τον αντίκτυπο της πανδημίας Covid-19 στις γυναίκες;

Η πανδημία δεν έχει δημιουργήσει περισσότερες μορφές ανισότητας, αλλά φανέρωσε τις ήδη υφιστάμενες. Ζήτημα αποτελούν αφενός η όξυνση της έμφυλης βίας εξαιτίας των περιοριστικών μέτρων και αφετέρου οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες σε ολόκληρη την ΕΕ, προκειμένου να συνδυάσουν την τηλεργασία με το καθήκον της φροντίδας της οικογένειας: πολλές γυναίκες έχουν βρεθεί λόγω εργασίας στην «πρώτη γραμμή» της μάχης κατά τη διάρκεια της πανδημίας, ως εργαζόμενες στους κλάδους της υγείας, της φροντίδας και της περίθαλψης παιδιών και ηλικιωμένων, της οικιακής εργασίας κ.λπ, ενώ πιο απροστάτευτες έχουν καταστεί οι γυναίκες, ιδιαίτερα στις αναπτυσσόμενες χώρες. Πιστεύω ότι η πανδημία ίσως είναι και μια ευκαιρία αναγέννησης, αλλά αυτό θα φανεί εν καιρώ. Οι επιτυχίες μας δεν θα υπήρχαν χωρίς τις αποτυχίες μας. Έτσι γίνεται και με τις δύσκολες συγκυρίες. Είναι μέρος της διαδικασίας. Όλα είναι μάθημα.

Κυρία Μελέτη σας ευχαριστούμε θερμά για τη συνέντευξη αυτή και ευχόμαστε καλοτάξιδο το βιβλίο σας.

Τμήμα Παραγωγής Ειδήσεων και Ενημέρωσης του AgrinioBestOf.gr

 γράφει ο Αριστείδης Αγραφιώτης

5 λόγοι για τους οποίους το Social Media Marketing είναι απαραίτητο για κάθε μικρή επιχείρηση

Όταν φτάνει η στιγμή που μια επιχείρηση θέλει να επενδύσει στο marketing, οι περισσότερες μικρές επιχειρήσεις είναι επιφυλακτικές σχετικά με τα είδη των στρατηγικών marketing που θα χρησιμοποιήσουν. Ο συνήθως περιορισμένος προϋπολογισμός για το κομμάτι του marketing, είναι σημαντικό να μην επηρεάζει τη συνετή δαπάνη του, ούτως ώστε η επιχείρηση να καρπωθεί το μέγιστο δυνατό κέρδος.

Το social media marketing είναι μια από τις πιο ευέλικτες και οικονομικά αποδοτικές στρατηγικές που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι μικρές επιχειρήσεις για να προσεγγίσουν το κοινό στο οποίο απευθύνονται και να ενισχύσουν τις πωλήσεις τους με την πάροδο του χρόνου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το 89% των επιχειρήσεων χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να προσεγγίσουν το κοινό τους.

Τι είναι λοιπόν αυτό που καθιστά το social media marketing απαραίτητο για την προώθηση μια μικρής επιχείρησης; Συνεχίστε το διάβασμα…

1. Οι πελάτες σας βρίσκονται στα social media.

Ο πιο προφανής λόγος για να έχει η επιχείρησή σας μια σημαντική παρουσία στα social media είναι αυτός που φαντάζεστε: Οι πελάτες σας δαπανούν χρόνο σε αυτά τα κανάλια. Σύμφωνα με την Statista, το 70% του πληθυσμού των ΗΠΑ έχει τουλάχιστον ένα προφίλ κοινωνικής δικτύωσης. Μέχρι το 2021, ο αριθμός των χρηστών κοινωνικών μέσων παγκοσμίως αναμένεται να φτάσει περίπου τα 3,1 δισεκατομμύρια ανθρώπους. Με τόσους πολλούς καταναλωτές να χρησιμοποιούν τα social media καθημερινά, δεν υπάρχει πραγματικά καμιά δικαιολογία για την επιχείρησή σας να μη διατηρεί εξέχουσα παρουσία σε αυτό το κομμάτι του διαδικτύου.

Όχι μόνο οι πελάτες σας βρίσκονται στα social media, αλλά στην πλειονότητά τους ελέγχουν τους λογαριασμούς του αρκετές φορές την ημέρα.

Η σύνδεση με το κοινό στο οποίο απευθύνεστε μπορεί να γίνει εύκολη αν είστε ενεργός στα κανάλια που χρησιμοποιούν πιο συχνά. Με άλλα λόγια, μην κάνετε το ακροατήριό σας να έρθει σε σας, πηγαίνετε εσείς στο ακροατήριό σας! Εάν η επιχείρησή σας δεν έχει παρουσία στα κοινωνικά μέσα, χάνετε μια σημαντική ευκαιρία να συνδεθείτε με τους πελάτες σας καθώς και να προσελκύσετε νέους πελάτες.

2. Το social media marketing μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της αναγνωρισιμότητας του brand σας.

Όταν μια μικρή επιχείρηση αποφασίσει να εισχωρήσει στον τομέα του social media marketing, βασικός στόχος της πρέπει να είναι η αύξηση της αναγνωρισιμότητας του εμπορικού της σήματος. Τα εταιρικά προφίλ που διατηρείτε στα social media σάς δίνουν δυνατότητες που δεν είχατε φανταστεί για να μοιραστείτε το περιεχόμενό σας και να παρουσιάσετε πραγματικά το ύφος και την προσωπικότητα του brand σας. Συντάσσοντας συναρπαστικό περιεχόμενο, δίνετε αξία στο κοινό σας και κάνετε το brand σας πιο προσιτό και οικείο, τόσο στο μελλοντικό όσο και στο υπάρχον πελατολόγιό σας.

Ας δούμε ένα παράδειγμα… Ένας χρήστης του Facebook βλέπει για πρώτη φορά το λογότυπο της επιχείρησής σας σε μία χορηγούμενη ανάρτησή σας. Μπορεί να μην έχει ακούσει ή διαβάσει για εσάς ποτέ πριν, αλλά μέσω αυτής σας της ενέργειας, είναι πλέον σε θέση να μάθει περισσότερα για την επιχείρησή σας και τις υπηρεσίες ή/και προϊόντα που παρέχετε. Το ίδιο μπορεί να ισχύει και για το υπάρχον πελατολόγιό σας. Μέσω συνεχών αναρτήσεων στις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης, μπορείτε να τους ενημερώσετε καλύτερα για την επιχείρησή σας, γεγονός που μπορεί να τους οδηγήσει στην επανάληψη μιας αγοράς, όσο και να μάθουν για υπηρεσίες ή/και προϊόντα που παρέχετε, που δεν είχαν πέσει στην αντίληψή τους.

3. Κάθε κανάλι Social Media σας βοηθά να προσεγγίσετε συγκεκριμένο κοινό.

Στο social media marketing μπορείτε να στοχεύσετε στρατηγικά σε διαφορετικά είδη κοινού με βάση τα κανάλια στα οποία δραστηριοποιείστε. Αντί να σχεδιάζετε τη διαφημιστική σας καμπανιά, αφήνοντάς την για οποιονδήποτε έχει πρόσβαση στο διαδίκτυο ελεύθερα να τη δει, μπορείτε να στοχεύσετε σε συγκεκριμένα είδη κοινού ούτως ώστε να οδηγήσετε στον ιστότοπό σας τον τύπο κοινού που εσείς αναζητάτε.

Δημιουργήστε μια σαφή λίστα με τα δημογραφικά στοιχεία του κοινού σας. Όσο πιο λεπτομερής είναι, τόσο το καλύτερο. Αυτή η λίστα μπορεί να περιλαμβάνει το φύλο, την ηλικία, την τοποθεσία, τα ενδιαφέροντά τους κ.λπ. Η γνώση αυτών των στοιχείων θα σας βοηθήσει τόσο στην επιλογή στο κανάλι κοινωνικών μέσων που θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε, όσο και στη δημιουργία του κατάλληλου -για το μέσο- περιεχομένου.

Ανεξάρτητα από το ποιους προσπαθείτε να προσεγγίσετε, μπορείτε να βρείτε το κοινό σας σε ένα από τα πολλά δημοφιλή κανάλια κοινωνικών μέσων, που χρησιμοποιούν οι καταναλωτές σε καθημερινή βάση.

Το κλειδί για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις καμπάνιες σας στα social media είναι να επιλέξετε στρατηγικά τα κανάλια που σκοπεύετε να επενδύσετε τον χρόνο και τα χρήματά σας.

4. Ο ανταγωνισμός σας βρίσκεται στα Social Media.

Όποιος κι αν είναι ο τομέας στον οποίο δραστηριοποιήστε και η αγορά στην οποία στοχεύετε, υπάρχουν πολλές πιθανότητες οι ανταγωνιστές σας να είναι ήδη ενεργοί και δραστήριοι στα social media. Αυτό, όχι μόνο υποδεικνύει ότι υπάρχει η ευκαιρία για την επιχείρησή σας να δραστηριοποιηθεί με επιτυχία σε αυτά τα κανάλια, αλλά σημαίνει παράλληλα ότι ορισμένοι από τους πιθανούς πελάτες σας ενδέχεται να μιλούν ήδη με τον ανταγωνισμό καθώς διαβάζετε αυτό το άρθρο.

Εάν πιστεύετε ότι δεν είστε ανταγωνιστικοί στην ψηφιακή αγορά, σίγουρα κατορθώνοντάς το θα πρέπει να βρείτε τρόπους να παραμείνετε σε ανταγωνιστικό επίπεδο. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να αρχίσετε να εργάζεστε στο χτίσιμο μιας παρουσίας στα social media. Το περιεχόμενο των social media όχι μόνο σας επιτρέπει να παρουσιάζετε την προσωπικότητα του brand σας, αλλά σας δίνει τη δυνατότητα για την επίδειξη της τεχνογνωσίας σας στους τομείς που εξειδικεύεται η επιχείρησή σας. Αυτός είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ξεχωρίσετε από τον ανταγωνισμό και να αποκτήσετε μια πιο σχετική -με τους τομείς δραστηριότητάς σας- κίνηση προς τον ιστότοπό σας.

5. Τα social media σας βοηθούν να συνδεθείτε με πελάτες που δεν γνωρίζατε ότι υπήρχαν.

Οι περισσότερες επιχειρήσεις βασίζονται στο SEO (βελτιστοποίηση στις μηχανές αναζήτησης) και στις «pay-per-click» διαφημίσεις (λ.χ. Google Ads) για να εντοπίσουν και να προσελκύσουν νέους πελάτες. Ωστόσο, το social media marketing μπορεί να γίνει μια εξαιρετική μέθοδος προσέλκυσης νέων καταναλωτών. Οι συστάσεις, σχόλια και κριτικές στα κοινωνικά μέσα μπορούν να βοηθήσουν το brand σας να συνδεθεί με πελάτες που δεν γνωρίζατε ότι υπήρχαν. Υπάρχουν όμως και άλλοι τρόποι με τους οποίους η επιχείρησή σας μπορεί να χρησιμοποιήσει τα social media για να παρεισφρήσει σε νέες αγορές.

Ένας τρόπος με τον οποίο μπορείτε να βρείτε νέους πελάτες στα κοινωνικά σας κανάλια είναι μέσω της «κοινωνικής ακρόασης». Τι εννοούμε; Ακολουθώντας ορισμένες λέξεις-κλειδιά, #hashtags και τρέχοντα θέματα στον κλάδο σας, μπορείτε να δείτε ποιοι συμμετέχουν ενεργά στη συζήτηση. Αυτό μπορεί να προσφέρει στην επιχείρησή σας πληθώρα νέων ευκαιριών προβολής, ενώ ταυτόχρονα σας εισάγει στους λεγόμενους «influencers», με τους οποίους μπορεί να είστε σε θέση να συνεργαστείτε για να εκτοξεύσετε την προβολή σας.

Είναι εύκολο να είστε μια καλύτερη επιχείρηση. Επενδύστε στο Social Media Marketing.

Γιατί η επιχείρηση σας χρειάζεται μία επαγγελματική ιστοσελίδα

Έχετε μια επιχείρηση χωρίς ιστοσελίδα;

Καταλαβαίνουμε τους λόγους για τους οποίους μπορεί να αντισταθείτε στη δημιουργία της για την επιχείρησή σας:  «Δεν είμαι γνώστης της τεχνολογίας», «Είναι πολύ ακριβή», «Δεν έχω το χρόνο» ή το περίφημο «Έχω αρκετές πωλήσεις και δεν τη χρειάζομαι». Η πραγματικότητα είναι ότι δεν χρειάζεται να είστε τεχνολογικά καταρτισμένος για να αποκτήσετε μία επαγγελματική ιστοσελίδα, ενώ η υλοποίησή της μπορεί να είναι προσιτή και, για να το καταστήσουμε ακόμα πιο απλό για σας, μην έχοντας μία ιστοσελίδα σάς κοστίζει χρόνο και χρήμα.

Ρίξτε μια ματιά... Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη στον Καναδά το 81% των καταναλωτών κάνουν έρευνα αγοράς για ένα προϊόν ή υπηρεσία στο διαδίκτυο πριν αποφασίσουν να το αγοράσουν. Αυτό σημαίνει πως 25,92 εκατομμύρια άνθρωποι ψάχνουν για επιχειρήσεις online. Ωστόσο, το 46% των ιδιοκτητών επιχειρήσεων παγκοσμίως παραδέχονται πως δεν διατηρούν μία διαδικτυακή ταυτότητα διότι δεν τη χρειάζονται. Δεν είμαστε στατιστικολόγοι, αλλά μπορούμε να δούμε ότι υπάρχει μια καταφανής αποσύνδεση εδώ.

Εξακολουθείτε να μην είστε σίγουροι αν η επιχείρησή σας χρειάζεται μία ιστοσελίδα; Συνεχίστε το διάβασμα…

Mία εταιρική ιστοσελίδα θα προσελκύσει νέους πελάτες στην επιχείρησή σας και θα σας αποφέρει περισσότερα χρήματα.

• Μας αρέσει αυτό το στατιστικό τόσο πολύ, που το αναφέρουμε και πάλι: Το 81% των καταναλωτών κάνουν έρευνα αγοράς για ένα προϊόν ή υπηρεσία στο διαδίκτυο πριν αποφασίσουν να το αγοράσουν. Αν δεν έχετε μία ιστοσελίδα, δεν έχετε καμία πιθανότητα να προσελκύσετε ένα μερίδιο αυτής της αγοράς.
• Η ιστοσελίδα σας είναι διαθέσιμη 24/7/365 ακόμη και όταν δεν είστε εσείς. Ο δικτυακός τόπος ενεργεί ως ένας μόνιμα διαθέσιμος σύμβουλος της επιχείρησής σας τόσο στις ώρες γραφείου όσο και εκτός αυτών.
• Η ιστοσελίδα σάς βοηθάει να διατηρήσετε το ήδη υπάρχον πελατολόγιό σας, γιατί οι περισσότεροι καταναλωτές κάνουν τη δική τους έρευνα και σας συγκρίνουν έναντι των ανταγωνιστών σας.

Προσθέστε άμεση αξιοπιστία στην επιχείρησή σας απλά έχοντας μία ιστοσελίδα.

• Ο καταναλωτής του 21ου αιώνα είναι σκεπτικιστής. Στην πραγματικότητα, το 56% των καταναλωτών δήλωσαν ότι δεν θα εμπιστεύονταν μια επιχείρηση που δεν έχει μία διαδικτυακή παρουσία. Έχοντας μία καλή ιστοσελίδα ενισχύει άμεσα την αξιοπιστία σας ως νόμιμη επιχείρηση.
• Οι πρώτες εντυπώσεις μετράνε, και η ιστοσελίδα σάς επιτρέπει να κάνετε μια πολύ δυνατή εντύπωση με μια καλά σχεδιασμένη εισαγωγή για την επιχείρησή σας.
• Ένας δικτυακός τόπος μπορεί να σας βοηθήσει να παρουσιάσετε την εξειδίκευσή σας και να τοποθετήσετε καλύτερα την επιχείρησή σας στον διαδικτυακό χάρτη. Ένας δικτυακός τόπος μπορεί να είναι το νούμερο ένα εργαλείο για να ξεχωρίσετε στον ανταγωνισμό.

Δεν είναι τόσο δύσκολο, ούτε τόσο ακριβό, όπως νομίζετε.

• Δεν χρειάζεται να είσαι γνώστης της τεχνολογίας για να διατηρείτε μία ιστοσελίδα. Πολλές εταιρείες ανάπτυξης ιστοσελίδων έχουν πολύ απλές διαδικασίες υλοποίησης, που κάνουν τη διαδικασία γρήγορη και ανώδυνη για εσάς.
• Μπορεί να είναι πολύ αποδοτική. Οι ιστοσελίδες προσφέρουν την καλύτερη απόδοση της επένδυσής σας από οποιαδήποτε άλλη μορφή διαφήμισης. Εάν σχεδιάζετε να διαφημίσετε την επιχείρησή σας, ένας δικτυακός τόπος πρέπει να είναι η πρώτη σας προτεραιότητα.
• Με την πάροδο του χρόνου, η σχετικά χαμηλή επένδυση για τη δημιουργία ενός δικτυακού τόπου της επιχείρησής σας, θα σας αποφέρει κέρδη, φέρνοντάς σας νέους πελάτες χτίζοντας παράλληλα το εμπορικό σας σήμα (brand).

 Έχοντας έναν ιστότοπο θα καταλήξετε να εξοικονομείτε πολύτιμο χρόνο.

Είτε στέλνετε και λαμβάνετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και τηλεφωνικές κλήσεις είτε στέλνετε προτάσεις-προσφορές, η επικοινωνία με πιθανούς πελάτες απαιτεί χρόνο. Η ιστοσελίδα σας μπορεί να σάς εξοικονομήσει χρόνο, παρέχοντας απαντήσεις σε συνήθεις ερωτήσεις και απορίες πελατών. Τι σημαίνει αυτό για σας; Μπορείτε να εκμεταλλευτείτε τον χρόνο σας κάνοντας πιο πολύτιμα πράγματα.

Τοποθετήστε ψηλά τον εαυτό σας και κρατήστε τον έλεγχο του brand σας.

• Ένας δικτυακός τόπος λειτουργεί ως πλατφόρμα για την ανταλλαγή μηνυμάτων και διαμορφώνει την ηλεκτρονική αντίληψη της επιχείρησής σας με τρόπο που τα social media δεν μπορούν να παρέχουν.
• Επίσης σάς επιτρέπει να τοποθετήσετε τον εαυτό σας στην online αγορά για να αποκτήσετε τον τύπο πελατών που εσείς αναζητάτε.
• Πολλοί ιδιοκτήτες επιχειρήσεων έχουν δεχθεί κριτικές στο διαδίκτυο, είτε θετικές είτε αρνητικές, μερικές φορές εν αγνοία τους. Πώς σας επηρεάζει αυτό; Το 79% των χρηστών που διαβάζουν online κριτικές, τις πιστεύουν. Καταπολεμήστε αυτή την αρνητικότητα δημοσιεύοντας τις δικές σας θετικές μαρτυρίες στην ιστοσελίδα σας.

Για να συνοψίσουμε... Χρειάζεστε έναν ιστότοπο και είναι ευκολότερο από ποτέ να τον αποκτήσετε.

Ενώ πιστεύουμε πως δεν χρειάζεται κάθε άτομο μία διαδικτυακή ταυτότητα, σας δείξαμε γιατί σε κάθε επιχείρηση είναι αναγκαία. Υπάρχει ένα πολύ μικρό και προσιτό εμπόδιο να προσπεράσετε και υπάρχει μια τεράστια ευκαιρία να βοηθήσετε την ανάπτυξη της επιχείρησής σας.

Εάν πρόκειται να κάνετε ένα πράγμα σήμερα για να βοηθήσετε την επιχείρησή σας να είναι πιο επιτυχημένη, αυτό είναι να θέσετε την υλοποίηση μιας διαδικτυακής ταυτότητας ως πρώτη προτεραιότητά σας.

Είναι εύκολο να είστε μια καλύτερη επιχείρηση. Αποκτήστε μία ιστοσελίδα.