Γνωρίζατε πως ο διαλογισμός ως πρακτική χρησιμοποιείται εδώ και τουλάχιστον 3.000 χρόνια

​Με δυσκολία ωστόσο θα φανταζόταν εκείνος που τον ανακάλυψε ότι όχι μόνο θα επιβίωνε, αλλά θα γνώριζε νέες δόξες, εν μέσω της πανδημίας.

Χιλιάδες άνθρωποι ανά την υφήλιο που βιώνουν την απομόνωση εξαιτίας του κορωνοϊού συντονίζονται ενστικτωδώς στην ίδια πρακτική και κάνουν διαλογισμό προκειμένου να αντιμετωπίσουν το άγχος, το στρες, τη δυσκολία στη συγκέντρωση για τη δουλειά από το σπίτι και το σημαντικότερο: τη δυσκολία στον ύπνο.

​Κάνοντας ωστόσο μια απλή αναζήτηση για «διαλογισμό ύπνου» θα δείτε πολλά αποτελέσματα για τον διαλογισμό chakra. Κι αν η λέξη σάς είναι άγνωστη, εύκολα μπορείτε να υποψιαστείτε ότι το chakra αφορά κάποια μέρη του σώματος.

Τι είναι τα chakras

Η λέξη «chakra» προέρχεται από τα σανσκριτικά που σε ελεύθερη μετάφραση σημαίνει «τροχός» ή «δίσκος», αναφερόμενος στο σχήμα αυτών των κέντρων ενέργειας που περιστρέφουν το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα.

«Ο καθένας έχει επτά κύρια κέντρα ενέργειας, επίσης γνωστά ως chakra, σε όλο το σώμα, ξεκινώντας από το πάνω μέρος του κεφαλιού και πηγαίνοντας μέχρι το κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης», λέει η Sharla Martin, ιδιοκτήτρια σπα στη Νέα Ορλεάνη. Και καθένα από αυτά τα ενεργειακά κέντρα έχει μια συγκεκριμένη λειτουργία.

Ποια είναι τα επτά chakra

Τα επτά chakra είναι μέρη του σώματος που απορροφούν αλλά και εκπέμπουν δονήσεις. Ωστόσο δεν πρόκειται για ανατομικά σημεία, αλλά κάθε chakra αντιστοιχεί σε κάποιο σημείο του, κυρίως αδένες και νευρικά πλέγματα.

​Έχουμε λοιπόν και λέμε:

Root Chackra

Αντιπροσωπεύει το συναίσθημα του να αισθάνεται κανείς καταπιεσμένος.

Περιοχή σώματος: Στη βάση της σπονδυλικής στήλης, στη βάση του κόκκυγα.

Sacral Chakra

Η ικανότητα του να μπορείς να αποδέχεσαι νέες εμπειρίες και νέους ανθρώπους.

Περιοχή σώματος: Κάτω κοιλιακή χώρα (περίπου 2 εκατοστά κάτω από τον αφαλό).

Solar Plexus Chakra

Η ικανότητα του να είσαι σίγουρος και να έχεις τον έλεγχο της ζωής σου.

Περιοχή σώματος: Περιοχή στομαχιού – άνω κοιλία.

Heart Chakra

Η ικανότητα τού να αγαπάς.

Περιοχή σώματος: Στο κέντρο του στήθους, ακριβώς πάνω από την καρδιά.

Throat Chakra

Η ικανότητα τού να επικοινωνείς.

Περιοχή σώματος: Λαιμός

Third eye Chakra

Η ικανότητα τού να μπορείς να επικεντρωθείς και να βλέπεις τη μεγάλη εικόνα.

Περιοχή σώματος: Στο μέτωπο, ανάμεσα στα μάτια (γνωστό επίσης και ως Brow Chakra).

Crown Chakra

Αποτελεί το «υψηλότερο» τσάκρα, καθώς αντιπροσωπεύει την ικανότητα τού να μπορείς να συνδεθείς πλήρως πνευματικά.

Περιοχή σώματος: Η κορυφή του κεφαλιού.

Γιατί τα chakra είναι σημαντικά στον διαλογισμό

«Τα chakra επεξεργάζονται και διανέμουν την ενέργεια που απαιτείται για την υγεία, την ευημερία και τη ζωτικότητα μας», εξηγεί ο θεραπευτής Jissel Ravelo του Vibra Wellness. Και σύμφωνα με την παράδοση της γιόγκα, όταν τα chakra σας είναι ανοιχτά, η ενέργεια ρέει αβίαστα στο σώμα σας.

Αλλά όταν τα chakra σας μπλοκάρουν, η εσωτερική ενέργεια συσσωρεύεται και κατ’ επέκταση ρίχνει τη σύνδεση μυαλού, σώματος και πνεύματος προκαλώντας με αυτόν τον τρόπο δυσαρμονία.

Τι είναι ο διαλογισμός chakra

Ο διαλογισμός chakra είναι ένας γενικός όρος για κάθε τύπο διαλογισμού που επιδιώκει να καθαρίσει τα μπλοκαρισμένα chakra και να αξιοποιήσει τη δύναμη αυτών των ενεργειακών κέντρων που βρίσκονται στο σώμα.

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τα πάντα, από την προώθηση της ηρεμίας και της χαλάρωσης έως την ενθάρρυνση της πνευματικής αφύπνισης. Σημειώστε όμως ότι αυτοί οι διαλογισμοί που αφιερώνονται στην πνευματική αφύπνιση πρέπει να καθοδηγούνται από έναν πιστοποιημένο δάσκαλο και όχι από ένα βίντεο YouTube). Ωστόσο, εάν ο στόχος σας είναι να αισθάνεστε πιο ισορροπημένοι ή χαλαροί, ή ακόμη και να έχετε έναν ευκολότερο ύπνο, ακόμη και ένα βίντεο στο youtube αρκεί. Εάν όμως οι προθέσεις σας είναι βαθύτερες, το καλύτερο είναι να συμβουλευτείτε επαγγελματίες.

Ενδεικτικά βίντεο για chakra διαλογισμό

Πώς να ξεμπλοκάρετε τα 7 chakra

Διαλογισμός chakra για καλύτερο ύπνο

10λεπτος διαλογισμός chakra για περισσότερη θετική ενέργεια

Διαλογισμός chakra για αρχάριους

pronews.gr

Αγρυπνία θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 12 Νοεμβρίου στις 21:00 στην Ιερά Μονή Μυρτιάς, προς τιμήν του Αγίου Ιωάννη του Αρχιεπισκόπου Κωνσταντινουπόλεως του Χρυσοστόμου.

Από την Ιερά Μονή σημειώνεται πως το πρωί της Κυριακής (13/11) δεν θα τελεστεί Θεία Λειτουργία.

Αναλυτικά η ανακοίνωση της Ιεράς Μονής Μυρτιάς:

Ιερά Αγρυπνία ἐπι τη μνήμη τοῦ ἐν Ἁγίοις Πατρος ἡμῶν Ἰωάννου, Ἀρχιεπισκόπου Κωνσταντινουπόλεως τοῦ Χρυσοστόμου στην Ιερά Μονή Μυρτιάς.

Φέρεται εις γνώσιν των ευσεβών Χριστιανών, ότι το Σάββατο 12 Νοεμβρίου 2022 θα τελεσθεί στην Ιερά Μόνη Εισοδίων της Θεοτόκου Μυρτιάς Αιτωλίας, Ιερά Αγρυπνία ἐπι τη μνήμη τοῦ ἐν Ἁγίοις Πατρὸς ἡμῶν Ἰωάννου, Ἀρχιεπισκόπου Κωνσταντινουπόλεως τοῦ Χρυσοστόμου .

Ώρα ενάρξεως 21:00’.

*Το πρωί της Κυριακής δεν θα τελεστεί Θεία Λειτουργία.

agrinionews.gr

Με τους αγώνες της 2ης αγωνιστικής συνεχίζεται το πρωτάθλημα της Ά ΕΠΣ Αιτωλοακαρνανίας το προσεχές Σαββατοκύριακο.

Τέσσερις αναμετρήσεις διεξάγονται Σάββατο και μία Κυριακή. Ξεχωρίζει η αναμέτρηση μεταξύ Άρη Αιτωλικού-Απόλλωνα Δοκιμίου καθώς και η «μάχη» μεταξύ ΑΕ Αγ. Δημητρίου και ΑΕ Μεσολογγίου στο βοηθητικό του ΔΑΚ Αγρινίου.

Η αγωνιστική:

Σάββατο 12 Νοεμβρίου

Άρης Αιτωλικού – Απόλλων Δοκιμίου
Άρης Λεπενούς – Ατρόμητος Αντιρρίου
Αστέρας Μεσολογγίου – Όμηρος Νεοχωρίου
ΑΕ Αγ. Δημητρίου – ΑΕ Μεσολογγίου

Κυριακή 13 Νοεμβρίου

Ένωση ΑΟΚ Τρίκαρδος – Αμβρακικός Λουτρού

Η βαθμολογία:

1.Απόλλων Δοκιμίου 3
2.Ατρόμητος Αντιρρίου 3
3.ΑΕ Μεσολογγίου 3
4.Αμβρακικός Λουτρού 3
5.ΑΕ Αγίου Δημητρίου 3
6.Αστέρας Μεσολογγίου 0
7.Άρης Αιτωλικού 0
8.Όμηρος Νεοχωρίου 0
9.Άρης Λεπενούς 0
10.Ένωση ΑΟΚ Τρίκαρδος 0

agrinionews.gr

Σας καλούμε σε ΤΑΚΤΙΚΗ Συνεδρίαση του Δημοτικού μας Συμβουλίου η οποία θα πραγματοποιηθεί, στο Δημαρχείο Αμφιλοχίας την 16η Νοεμβρίου 2022, ημέρα Τετάρτη και ώρα 19:00 σύμφωνα με το ΦΕΚ 5335/τ.Β/14-10-2022 νέα κοινή υπουργική απόφαση, και τις διατάξεις του άρθρου 67 του Ν. 3852/2010, για συζήτηση και λήψη αποφάσεων στα παρακάτω θέματα Ημερήσιας Διάταξης:

ΘΕΜΑ 1ο: «Επιβολή του τέλους επί των ακαθαρίστων εσόδων».

[Εισηγητής: Ο κ. Ρεγκούτας Ανδρέας (Αντιδήμαρχος)].

ΘΕΜΑ 2ο: «Επιβολή και τον καθορισμό του τέλους καθαριότητας λαϊκών αγορών, για το οικονομικό έτος 2023».

[Εισηγητής: Ο κ. Ρεγκούτας Ανδρέας (Αντιδήμαρχος)].

ΘΕΜΑ 3ο: «Επιβολή τέλους Κυριακάτικης Αγοράς Μενιδίου για το οικονομικό έτος 2023».

[Εισηγητής: Ο κ. Ρεγκούτας Ανδρέας (Αντιδήμαρχος)].

ΘΕΜΑ 4ο: «Καθορισμός Τέλους Χρήσης Κοινόχρηστων χώρων Δήμου Αμφιλοχίας για το έτος 2023».

[Εισηγητής: Ο κ. Ρεγκούτας Ανδρέας (Αντιδήμαρχος)].

ΘΕΜΑ 5ο: «Καθορισμός του Συντελεστή Φόρου Ηλεκτροδοτούμενων Χώρων (Φ.Η.Χ.) για το έτος 2023».

[Εισηγητής: Ο κ. Ρεγκούτας Ανδρέας (Αντιδήμαρχος)].

ΘΕΜΑ 6ο: «Καθορισμός Τέλους Ακίνητης Περιουσίας (ΤΑΠ) για το έτος 2023 και Αναπροσαρμογή Τιμών Ζωνών».

[Εισηγητής: Ο κ. Ρεγκούτας Ανδρέας (Αντιδήμαρχος)].

ΘΕΜΑ 7ο: «Καθορισμός τελών καθαριότητας και φωτισμού για το έτος 2023».

[Εισηγητής: Ο κ. Ρεγκούτας Ανδρέας (Αντιδήμαρχος)].

ΘΕΜΑ 8ο: «Καθορισμός τελών ύδρευσης & αποχέτευσης έτους 2023 Δήμου Αμφιλοχίας».

[Εισηγητής: Ο κ. Ρεγκούτας Ανδρέας (Αντιδήμαρχος)].

ΘΕΜΑ 9ο: «Αναμόρφωση ισχύοντος προϋπολογισμού & τροποποίηση Τεχνικού Προγράμματος έτους 2022 Δήμου Αμφιλοχίας».

[Εισηγητής: Ο κ. Ρεγκούτας Ανδρέας (Αντιδήμαρχος)].

Η Μονάδα Διαχείρισης Εθνικού Πάρκου Μεσολογγίου και Προστατευόμενων Περιοχών ΔυτικήςΣτερεάς Ελλάδας/Οργανισμός Φυσικού Περιβάλλοντος και Κλιματικής Αλλαγής(Ο.ΦΥ.ΠΕ.Κ.Α), διοργανώνει ενημερωτική ημερίδα,με θέμα: «Δράσεις βελτίωσης της αναπαραγωγικής δραστηριότητας του Αργυροπελεκάνου (Pelecanus crispus) στο Εθνικό Πάρκο Λιμνοθαλασσών Μεσολογγίου-Αιτωλικού».

Η ημερίδα θα πραγματοποιηθεί την Δευτέρα 14 Νοεμβρίου 2022 και ώρα 10.30 π.μ. στην Αίθουσα Συνεδριάσεων της Περιφερειακής Ενότητας Αιτωλοακαρνανίας.

Σκοπός της ημερίδαςείναι η παρουσίαση των δράσεων βελτίωσης της αναπαραγωγικής δραστηριότητας των Αργυροπελεκάνων στο  Εθνικό Πάρκο Λιμνοθαλασσών Μεσολογγίου-Αιτωλικού που εντάχθηκαν από τη Μονάδα Διαχείρισης στα πλαίσια του Ε.Π-Υ.ΜΕ.ΠΕΡ.Α.Α και των καλών πρακτικών που εφίστανται στην υπόλοιπη Ελλάδα για την προστασία και την αύξηση του πληθυσμού του είδους.

Την ημερίδα θα συντονίσει οΑναπληρωτήςΠροϊστάμενος της Μονάδας Διαχείρισης, κύριος Ιωάννης Κασβίκης.

Την έναρξη της ημερίδας θα χαιρετίσει ο Προϊστάμενος της Μονάδας Διαχείρισης, κύριος Ιωάννης Σελιμάς.

Οι κύριοι ομιλητές θα είναι:

Ο κύριος Κατσαδωράκης Γιώργος, Δρ. Βιολόγος-Ορνιθολόγος της Εταιρίας Προστασίας Πρεσπών, ο οποίος θαπραγματοποιήσει ομιλία με θέμα «Η κατάσταση του Αργυροπελεκάνου στη Γη, στην Ελλάδα και στο Μεσολόγγι: Οικολογία, πληθυσμός, τάσεις».

Η κυρία Κυριακή Κουτσογιάννη, Επόπτης – Φύλακας της Μονάδας Διαχείρισης, η οποία θα ενημερώσει τους συμμετέχοντες για τις «Δράσεις Προστασίας των Αργυροπελεκάνων του Εθνικού Πάρκου Λιμνοθαλασσών Μεσολογγίου- Αιτωλικού στα πλαίσια του Ε.Π-Υ.ΜΕ.ΠΕΡ.Α.Α »

H κυρία Βικτόρια Σαράβια, υπεύθυνη προγραμμάτων διατήρησης της Ελληνικής Ορνιθολογικής Εταιρείας,η οποία θα παρουσιάσει ομιλία με θέμα: «Δράσεις Διατήρησης της Ορνιθολογικής στις Αποικίες Αργυροπελεκάνων στο Εθνικό Πάρκο Λιμνοθαλασσών Μεσολογγίου- Αιτωλικού».

Ενώ η τελευταία ομιλία θα πραγματοποιηθεί από την κυρία Όλγα Αλεξάνδρου Δρ Δασολόγο-Ορνιθολόγο της Εταιρίας Προστασίας Πρεσπών της οποίας η ομιλία, θα έχει θέμα: «Επιπτώσεις της Γρίπης των Πτηνών στους Αργυροπελεκάνους της αποικίας Μικρής Πρέσπας- Η μεγαλύτερη καταγεγραμμένη καταστροφή για την άγρια Πανίδα της χώρας».

Ολοκληρώνοντας, θα παρουσιαστούν τα συμπεράσματα της ημερίδας και θα πραγματοποιηθεί ανοιχτή συζήτηση μεταξύ των παρευρισκόμενων.

Στην ημερίδα θα παρευρεθούν φοιτητές του Τμήματος Επιστήμης & Τεχνολογίας Τροφίμων του Πανεπιστημίου Πατρών και  του Τμήματος Ζωικής Παραγωγής, Αλιείας και & Υδατοκαλλιεργειών του Πανεπιστημίου Πατρών καθώς και καταρτιζόμενοι της ειδικότητας «Δασικός Τεχνικής Προστασίας» του ΔΙΕΚ Αγρινίου με τους συνοδούς τους.

sinidisi.gr

Την Δευτέρα 14 Νοέμβριου 2022, ώρα 17:30μ.μ.,  θα πραγματοποιηθεί ενημερωτική εκδήλωση στην αίθουσα της  Παλαιάς  Δημοτικής Αγοράς Αγρινίου.

Η εκδήλωση  με θέμα  «Ο Σακχαρώδης Διαβήτης στη ζωή μας» συνδιοργανώνεται από  το Κοινωνικό Ιατρείο και  Κοινωνικό Φαρμακείο της Δ/νσης Κοινωνικής Προστασίας και Δημόσιας Υγείας του Δήμου Αγρινίου, ο Ιατρικός Σύλλογος Αγρινίου και ο Σύλλογος Διαβητικών Νομού Αιτ/νιας "Γλυκιά Οικογένεια", μέλος της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ (Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Σωματείων- Συλλόγων Ατόμων με Σακχαρώδη Διαβήτη).

Τη Νεανική Εστία Μεγαρίδας, καλείται να αντιμετωπίσει το Σάββατο στο ΔΑΚ Αγρινίου η ομάδα του Α.Ο. Αγρινίου στις 17:00

Η ανακοίνωση της ομάδας:

Για την 6η αγωνιστική του πρωταθλήματος της Elite League “Ερρίκος Ντυνάν” η ομάδα μας φιλοξενεί το Σάββατο 12 Νοεμβρίου στις 17:00 τη Νεανική Εστία Μεγαρίδας.

Καλούμε όλο το φίλαθλο κόσμο να σταθεί δίπλα στην ομάδα μας και να αποτελέσει τον 6ο παίκτη στην προσπάθεια για τη νίκη στο συγκεκριμένο αγώνα.

Και σε αυτό το παιχνίδι η είσοδος μαθητών και αθλητών ακαδημιών όλων των αθλημάτων θα είναι ελεύθερη.

Όλοι εκεί, όλοι μαζί.

Μια παρέα, μια ομάδα, μια πόλη!

Α.Ο. ΑΓΡΙΝΙΟΥ

Μουσική εκδήλωση, αφιερωμένη στην εξέγερση του Πολυτεχνείου πραγματοποιείται στην αίθουσα του Μουσικού Σχολείου Αγρινίου, ανήμερα της επετείου, την Τετάρτη 17 Νοεμβρίου στις 8:30 το πρωί.

Θα ακουστούν πολύ γνωστά τραγούδια καθώς και κείμενα – ποιήματα των Γιάννη Ρίτσου, Μανώλη Αναγνωστάκη και Γιώργου Σεφέρη.

Αναλυτικά, η πρόσκληση και το πρόγραμμα:

sinidisi.gr